桂圆又名龙眼，其形状大如弹丸，肉薄于荔枝，白而有浆，味甜如蜜。梁代著名医家陶弘景在他的著作《名医别录》中指出：桂圆久服“轻身不老”
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“人要脸，树要皮”，本来这是做人的美德，人就应该有自己的尊严，但看重尊严不能过头。过分地要脸面，有时会害了自己。人要长寿，脸皮就应
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俗话讲,一日食三枣，郎中不用找；补气养血用红枣，补肾健脑吃核桃。红枣具有很好的食疗效果，可减轻心血不足引起的心跳加速。红枣有助于女
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“春饮花茶好，花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。”最近，微博上流传着这样的花茶养生之说，真的是这样
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从立春到立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为一年四季之首，是万象更新之始，春回大地，天气由寒转暖，是阳气升
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凉爽的秋风送走了炎炎的暑热，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而
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日前，浙江省杭州市中医院皮肤科陶承军主任的专家门诊来了一对母女，还没等陶承军问诊，妈妈就哭诉起来：“作孽啊，小姑娘的乳房老是瘙痒、
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敢和中药叫板的4种长寿食物(图)。造成现代人“未老先衰”的危险因素不是营养不良，而是营养不均衡。动物性脂肪、糖分、盐分过多，膳食纤
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导读：虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把
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秋风渐起，天气转凉，懒洋洋的“秋乏”也相伴而生。虽说“秋乏”是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是身体在秋季气象环境中得以恢复的
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8月22日正式“出伏”，江苏省南京市养生专家提醒市民，今年“出伏”以后养生保健方面要注意三“点”。饮食润一点 助养肺出伏后虽然中午
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我们经常探讨“生长老死”和“寿命长短”的话题，其实，究竟要活到多少岁才能称为“寿星”，这在古代并无定论。在“人生七十古来稀”的时代
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槟榔粥材料 槟榔10～15克，粳米50～100克。做法 先把槟榔片煎汁去渣后，加入粳米一同煮粥。用法 空腹顿食，2～3日为1个疗程
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原料主料：麻鸭1只。配料：姜500克。调料：八角、桂皮、小茴香、白蔻各2克，丁香1克，姜、盐、白糖、香油、白酒、高汤适量。做法 光
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当归田七乌鸡汤这道药膳能调理和改善瘀血体质，当归和田七本身具有非常好的活血功能，乌鸡能补虚、温中，配伍当归、田七，防止活血化瘀同时
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球类运动，不仅是体育运动项目，也是适宜大众健身的群众性体育活动。被称为“大球”的篮球、排球、足球，迷之者人数不少；被称为“中球”的
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万物复苏的春天，各种疾病也爱来凑热闹，纷纷向人们报道。专家指出，春季是各种疾病的高发季节，要注意做好身体的保健工作，注意身体是需要
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春季要注重养生，养生可以喝些蜂蜜，能够帮助祛病养神抗衰老。专家表示，春季喝蜂蜜，可以帮助抗疲劳、防过敏，帮助消除积食。但是，春季食
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春天来了，万物复苏，各种疾病威胁着人们的健康，春困、感冒、失眠……都说一年之计在于春，趁着春天，要好好养好自己的身体，该睡觉的时候
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很多人知道，吃花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。但是，不少人却因此进入健康误区，吃了不少盐焗类坚果，反而使血压升高。这是
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