专家提示日前，刘翔在伦敦成功接受跟腱手术。运动创伤不仅会给翔飞人这些体育健儿带来极大的打击，对于普通群众，运动创伤也会给他们带来不
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秦凯、罗玉通在本次奥运会男子双人跳水三米板比赛中，以总分477.00分夺冠。给人留下深刻印象的不仅仅是赛场上完美的跳水动作，还有魁
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要说现在韩国体育界最可爱的运动员应该要属体操小萝莉孙妍，孙妍被称为：艺术体操界“金妍儿”，究竟有多萝莉多可爱呢？今天小编收集了关于
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众所周知，孕期适当的运动不仅可以保证孕妇的健康，提高孕妇自身的免疫力，而且可以减少分娩时的痛苦。专家表示，瑜伽是孕期最好的运动方式
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水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。由于水的多种特性，在水中运动肌体可
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转脖子。放松站在地上或坐在椅子上，双手叉腰或捧腹，头微微下低，将头按照顺、逆时针的方向各慢慢旋转2-3大圈，运动幅度以感觉颈部舒适
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伦敦奥运会如火如荼的进行中，中国运动健儿们也是硕果累累，在奖牌之外，奥运会里的故事也成为人们津津乐道的话题。一些运动员在到达比赛场
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古语说“冬练三九，夏练三伏”，意味着夏季是锻炼身体最好的时间，但近日有专家表明，如果真要三九天、三伏天也去锻炼身体，可能会对我们的
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男士有意识地转转呼啦圈，可有效减腹。表面看起来，转呼啦圈是身体的一种局部运动，其实，摇动呼啦圈时，主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、
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健身房里有约定俗成的固定模式：器械区成为男士的空间，跳操房成为女士的天地。人们认为健身操是为女士设计的，男士跳操效果不好；女士练器
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在伦敦奥运会预赛期间，韩国女排运动员在赛后不是去压腿伸胳膊，而是走进针灸室，接受腹部针灸。上海曙光医院针灸科朱国苗的解释是，腰是人
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拍打身体的不同部位有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环的作用。每日晨起与晚睡前拍打一次身体的不同部位，可以通经活络，对中老年人尤为适
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对于糖尿病患者来说，运动的益处是肯定的，但是一些血糖控制不好、有合并症的患者，在进行运动时却要悠着点。糖尿病运动治疗的不适应症：1
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任何运动都要根据年龄特点进行，要注意运动的幅度和强度。过了35岁以后，人的椎间盘就开始褪变，椎间盘的纤维环变得较弱。长期过度屈曲，
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近年来，用于治疗和改善老年痴呆症状的“音乐疗法”在日本逐渐普及。日本国立精神和神经中心武藏医院的主治医师阪上正已称，音乐对脑波、血
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目标肌肉： 背阔肌、大圆肌，肱三头肌。作用： 增加背部及手臂力量。动作要领：俯身手持哑铃，对侧腿屈膝跪于训练凳上，下背部反弓收紧，
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爱尔兰莫里克大学的一项新研究表明，在进行大幅度运动之前，比如球类运动，不应该做肌肉伸拉，这只会使关节和韧带变得收紧，而达不到放松效
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夏天减肥除了饮食控制外，还应当做适当的运动。但是，炎炎夏日，做什么运动减肥好呢？下面小编教你，夏天减肥从清晨开始，减肥效果好也不会
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1)吸震性能：即鞋底吸收脚撞击地面时产生震荡的能力。使用发泡中底和弹性好的材料就会获得的吸震性能，这样的鞋能保护脚和关节都不会感觉
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肚子大，赘肉多，不仅会影响美观，还可能带来不少疾病。据美国《眼科学档案》杂志最新报道，科学家指出，减肚腩可以降低人们患眼病的几率，
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