福州气象部门昨日表示，新台风“天秤”的路径，对福建省威胁很大。8月是台风最活跃的季节，除“天秤”外，还有台风胚胎在发展，未来或将形
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饮食与运动搭配很重要，它不仅能达到保持身材的效果，而且可以在运动之后及时补充运动中流失的营养。下面我们为各项热门健身运动搭配最佳饮
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在热浪滚滚中生存的重庆人用各种方式以热斗热，释放的是幽默、激情和一如既往的豪情。战略上可以藐视敌人，战术上却要高度重视敌人。是不是
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越来越多的办公室女郎抱怨颈部和腰部不适，经常感觉肩背腕疼痛、肌肉拉紧或无力，甚至出现头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠等症状，OL
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健身自然是对身体有好处，健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分
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对孕妇而言，孕期运动不但能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。而且能增加体力，使肌肉有弹性，这
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利用配合像筋带的太极拳，加以西药治疗，有助减慢慢性阻塞性肺病的恶化。慢阻肺病由慢性支气管炎和肺气肿造成，吸烟、上呼吸道感染及空气污
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生活与骨病防治（11）病例：王中，腰肌劳损，由于工作太忙，无论按摩针灸或理疗，都只能短暂接受，不能按疗程坚持，虽大部分症状得以缓解
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一项新的研究显示，70岁以上的妇女只要平时多运动，并在饮食中多摄取蔬菜和水果，就能够延长她们的寿命，活过5年观察期的比例是其他人的
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虽然奥运会已经过去，但是四年一度的奥运会总会点燃人们的运动热情，也引起了人们运动的激情，掀起了一场全民运动热潮。《柳叶刀》杂志最近
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原标题[李剑华：我是维修工，我爱马拉松]李剑华：我是维修工，我爱马拉松记者 王大千通讯员周丽琴魏薇陈家明刘艳春一身灰色工作服，脖子
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想要拥有健康的身体除了食补外，锻炼也是必不可少的。不是有这样的一句俗话：食补不如锻炼，运动是强身健体的最佳方式。那么立秋适合哪些运
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女性怀孕后并不是都选择放弃工作，而是依然坚持工作。专家表示，对于孕期的女性来说，适量的运动是非常有益的。可是对于办公室工作的女性而
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成功的要素之一是持之以恒，健身也不例外，可半途而废的情况并不少见。据美国《炫耀》杂志报道，坚持运动不妨试试下面几个办法：携带计步器
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随着人们对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生
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1.马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将
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导读：忙碌了一天，睡前通过做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠质量。本篇推荐情侣瑜伽教程，睡前与爱人在床上来个亲密接触，改善失眠同时增进
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运动时大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1-3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复，所
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近日，第四军医大学内上演了一场特殊的运动会，在西京医院内分泌科主任姬秋和的带领下，来自全国多位糖尿病领域的医生，用一场酣畅淋漓的跑
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夏天温度与湿度均较高，健身运动由于消耗了大量的体力，易致乳酸、丙酮酸等新陈代谢的中间产物生成及蓄积过多。研究认为，人在安静的状态下
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