多发性静脉曲张是很多人面临的健康问题，过去说十男九痔，其实，这种理解是片面的，女性患者数量也不少。痔疮的根本诱因是肛内静脉曲张。有
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50岁以上的人群，超过七成已有骨质流失问题，医师建议，储存骨本、减缓骨质流失，要从年轻时做起，40岁前要开始多运动，简单的跳跃、快
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北医三院运动医学研究所所长敖英芳教授在接受记者采访时表示，运动损伤不仅是运动员职业生涯中的最大“杀手”，也广泛发生在我们普通人的身
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近日，美国新闻网总结了有关长寿的调查数据，得出长寿需要两大法宝——锻炼和白开水。女性散步半小时防乳腺癌 南卡罗来纳大学研究者经过3
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9月10日，微博上有消息称：一男生打球后猛喝可乐，结果导致全身无法动弹。为此，记者采访权威医学专家，医生表示，这一消息听起来匪夷所
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“为父现泣血为女寻找伯乐，未来培养她成为奥运会冠军，还希望大家多多帮助，支持我和女儿的这个梦想，本人愿卖血变现以致酬谢！”近日，前
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健身，正在悄悄地改变着我们的生活，成为了人们向健康进军的主要途径。然而，我们常常忽略了运动中的一些细节问题，比如说，当我们挥汗如雨
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立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一
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现在健身保健是上班族很热衷的一项运动。平时没时间运动，也就是到周末的时候才有点空闲来坐坐运动，而且现在城市的公共运动场地很少，以及
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对于职业女性，坚持健身运动可以防止诸如下肢静脉曲张、腰酸背痛等职业病。由于女性的生理特点，在健身运动方法的选择上也有特殊的要求。健
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冬季天干气燥，人们很容易上火。上火的病因有很多，比如说肺热、胃热等。原因不同，那就要区别对待了。有三个穴位，经常按摩，可以润燥降火
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对于尝试去运动的人来说，最常见的问题就是多少运动量才对身体健康有帮助？根据每人的年龄、性别、健康状况及训练水平、美国运动医学会于1
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床是夫妻最好的健身房，性生活让我们的身体与精神更健康。心脏健康：每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的
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近年来，越来越多的准妈妈会进行胎教。专家指出，胎教的形式多种多样，运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动，这种胎教同样是有益的
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新华网济南1月5日电（记者高洁）近段时间持续的低温让人们似乎有了宅在家中的理由，寒风瑟瑟的室外仿佛已经不适合运动。但业内人士提醒，
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俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九”，第
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1.排毒绿色果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。睡前喝一杯绿色果蔬
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跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。下蹲：能明显
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通过做运动实现增高梦，这已不是什么传奇，有很多的人就是通过这样的锻炼方法来让自己增高的。其实，增高运动的动作也不是很复杂的，比较简
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运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的
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