美国《神经病学档案》杂志刊登的两项新研究发现，老人每周锻炼4小时，可以提高记忆力。华盛顿大学医学院对一组有轻微记忆问题的70岁左右
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“老爷子”是影视圈对朱旭老师的敬称。“挺有意思的，他们都爱这么叫，其实我并没那么老，我才七十有三。”朱旭说话慢条斯理，总是笑吟吟的
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饭后做做健身操，就可以迅速达到收腹的效果。真的有这么神奇？一切皆有可能，更何况是通过合理的运动来收腹呢！下面小编就教你四个饭后收腹
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一、慢运动减肥法之瑜伽推荐明星：妮可·基德曼“四两”：冥想（只用盘腿坐着，集中思绪静想）、初级体位法（简单的肢体伸展）、瑜伽唱诵。
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导读：传统观念认为孕妇不宜进行重体力劳动，以免动了“胎气”，目前一般一对夫妇只生一个孩子，对孕妇的照顾更加是小心翼翼，避免了一切可
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由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。忙活家务本身不会给妈妈和
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如何在夏季减肥塑身是许多MM的烦恼。其实，瑜伽很适合夏季减肥塑身。小编今天就为你推荐五种有助于夏季减肥的瑜伽：昆达利尼瑜伽适合人群
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男人忙男人累男人要应酬男人要赚钱……总之，男人的苦说不尽，男人还要提防这些病的产生：阳痿、早泄、前列腺炎等病。因此，男人要保护好自
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有些准妈妈胎盘着床的位置比较低，甚至有出血，医生都希望这些准妈妈能够多卧床休息，但是她们却表示，怀孕应该要多活动才不会影响生产，而
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有些准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，怀孕的时候做运动
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一个孩子刚出生的时候发育畸形，幸亏医生及时救治孩子逐步康复。医生介绍，母亲怀孕过程中的饮食和运动不当造成了孩子的发育畸形。孕期不运
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有没有什么运动可以帮助产妇自然分娩呢？答案当然是有了，下面小编就为产妇介绍四种有利于自然分娩的运动：一、增强腰背肌肉力量的运动1、
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近日许多孕妇纷纷来到医院，在专家的指导下进行孕期健身运动。孕期运动在怀孕四个月后进行最佳孕期运动有助于生产专家介绍，现在越来越多的
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导读：许多妇女怀孕后，常因反应较大，体弱乏力，而沉溺于卧睡。医学研究表明，孕妇坚持运动可以适应重心转移的变化，缩短近1/3的分娩时
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导读：医学研究发现，孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。孕期运动需劳逸结合对胎儿好处孕期运动为准妈妈大脑提供充足的氧气
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要想减肥，可就要多做做户外运动喽。适当的进行些户外活动，不仅能与大自然来个亲密接触，还能帮助你消耗身上的脂肪。下面就来看看减肥专家
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小腹上的赘肉成了许多久坐MM的隐痛。哪些减肥运动器材瘦小腹最有效呢？下面就为你推荐四种瘦小腹最有效的减肥运动器材，这些运动器材可以
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产后，很多新妈咪都为自己松弛、下垂的胸部而感到苦恼。其实美胸的大敌不是母乳喂养，也不是地心引力，只要保持良好的饮食习惯和适当的运动
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在我们看来，国家领导人日理万机根本就没空去健身。其实不然，以下我们就来看下各国领导人的健身方法。1.法国总统萨科齐。人们常看到法国
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欧洲研究人员发现，空腹运动可使人体燃烧更多脂肪。美联社4日报道，英国伯明翰大学等机构的研究者安排两组人参与实验。第一个7人小组在空
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