一项新的研究显示，孕妇做家务可能对胎儿不利，会增加早产的风险，但适度的运动却对孕妇和胎儿都有益处。荷兰伊拉兹马斯大学的研究人员对1
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即使渐入秋冬，各色各样的紧身裤，连身短裙等等依旧是美腿的天下。如果你的腿形不好看，抑或是腿太胖了，穿起衣服来就会失色三分。现在小编
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许多MM都认为运动是最健康的减肥方法，于是拼命运动，岂不知运动过度对女性私处的伤害非常大。伤害一：子宫内膜异位症经期剧烈运动有可能
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在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、
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运动减肥方法多多，有跑步，游泳，瑜珈，打球等，现在球类运动越来越多的受到MM们的喜爱，喜欢打球的MM们可知道各种球内适合的人群也是
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秋高气爽的天气回到人们的身边，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确，抓住秋天好好锻炼一下身体，对迎接严冬
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英国一项最新研究显示，后天多运动可降低肥胖基因的影响，证实了运动对控制体重有积极作用。运动可影响肥胖基因变异研究人员在分析2万多人
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现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感缺陷，通过有针对性的适当运动，可以纠正不良性格缺
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大宝是一个很有趣的人。他生性乐观，有病不看医生，喜欢看书翻资料，自己寻找治疗的方法。有一天大宝面带愁容来找我，说最近肝部隐隐作痛，
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有过减肥经历的人一定知道，最难减的就是小腹和腰部两侧的赘肉。但如果适当拉长腰部，赘肉也就自然收紧了。专家指出，学会正确的走姿，是拉
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不少人在持续锻炼了一段时间后，人体的激素代谢就会加快，从而导致免疫功能低下，同时还会造成营养物质补充不足，使人的体力跟不上锻炼的需
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髋关节对人体来说很重要，若髋关节骨折了就只能躺着了，一躺着所有的病就都来了。其实，预防老年性髋关节骨折也有一些方法。第一个方法是：
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有一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，头晕更加明显，甚至
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预备姿势：坐位，两腿自然并拢，两臂于体侧（五指向前）撑于椅子上（图一）。第一个八拍：1~2左腿前踢。3~4还原。5~6右腿前踢。7
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盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿那样，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在久坐引起下肢水肿的问题。而且，经常练习盘腿还能改善腿部、踝部
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正压腿 经常做些压腿锻炼，能改善身体状况，延缓器官衰老，起到健身的效果。正压腿的目标肌肉韧带是股二头肌和十字交叉韧带，它不仅能锻炼
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在闻名遐迩的大连市红军村，住着一位女红军，她就是全军少数健在，并且走完长征路的菜玲老人。菜老出生于1918年，今年92岁。1933
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笑也能减肥？很多人肯定认为这是天方夜谭。不过，印度的爱笑瑜伽真的能够让你在大笑中，燃烧热量，减去脂肪。笑，不仅能使自己保持愉悦的心
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近日，一中年男性运动后突然出现大汗、头晕、乏力等症状，他来到北京友谊医院就诊，经及时补充相应的液体后，这名男性逐渐恢复了正常。在此
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世界癌症研究基金会（WCRF）近日表示，适当的体育锻炼可有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生。该组织号召人们每天进行至少半小时的适当运
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