一项新的研究发现，每天放学后至少60分钟的运动不仅有益于孩子们的身体健康，也能提高他们的认知功能。由伊利诺伊大学香缤纷校Prof.
32
本报讯 （记者孔令敏）日前，北京好特瑜伽健身养生文化学院成立新闻发布会暨中国式瑜伽研讨会在京召开，研讨会提出，围绕大养生观念，把印
45
一项新的研究发现，每天放学后至少60分钟的运动不仅有益于孩子们的身体健康，也能提高他们的认知功能。由伊利诺伊大学香缤纷校Prof.
32
对瘀热爱运动的朋友们来说，锻炼锻炼身体是件很惬意的事情。但是有的时候遇到空气污染的雾霾天，外出锻炼又不利健康；遇到降温降雨天，运动
20
耳垂肉厚丰满肾气盛，耳垂薄不坚者肾脆中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳郭较长。耳垂组织丰满，在一定
40
图/CFP微信圈子里疯传，晚上锻炼等于慢性自杀！太阳下山之后再做出汗的活动，会伤阳气！这种说法真的靠谱吗？晚上锻炼该注意些什么呢？
31
散步是简便易行的健身法，也是最适合老人的锻炼方式之一。西安体育学院健康科学系教授苟波提醒，老人的身体状况不同，散步的讲究也有不同，
20
药物只能延缓病情进展，心肌“减肥”术是首选根治方案加大运动量后胸闷气促，可能是肥厚性心肌病的警报。记者从中山大学附属第一医院心脏外
20
本报记者 孙杰“线上互动，线下运动。”当京城全民健身热潮遇上移动互联技术，一个个“体育社交圈”就如雨后春笋般冒了出来。尤其是这几天
22
钙要被人体吸收需要维生素D的参与。而维生素D的来源可分为内源性和外源性两种。人体内源性维生素D需在紫外线照射后转变而成。外源性维生
14
男性踮起脚尖小便，则可起到强肾的作用，因而能连带达到强精之效果。女性坐蹲的同时，把第一脚趾及第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可
37
近六百名的香港移植及透析人士、捐赠者家庭、中国和澳门移植及透析人士齐齐参加第二届香港器官移植及透析人士运动会，他们在球类、游泳和田
46
运动让你心理更健康
17
俗话说"男人头，女人腰"腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准，不论是曾经的"楚王好细腰，宫中多饿死"还是"引得无数英雄竞折腰"
22
研究显示，若能在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。台北医学大学
22
秋季，心肺容易生热，人也很容易上火，百合正是秋季去火润肺的良好食物。百合富含黏液质，具有很好的润燥清热作用。同时，百合还用于失眠多
32
伴随着片片飘落的黄叶，寒意又浓了许多。秋冬季也是健身的大好季节。不过，由于气候变化的原因，这个时候更需要注意运动健身的方法和饮食调
33
中国网坛名将、两届大满贯冠军李娜正式宣布退役了。在她的告别信中，我们看到了她荣誉后面忍着伤痛的勇敢拼搏，看到了她因伤痛失去更上层楼
26
糖尿病患者也能运动？No Problem！运动得当可以给健康带来好处，糖尿病患者应该在保证安全的前提下，发挥运动的最大作用。
20
宁蔚夏 成都市第二人民医院日前，2014北京国际马拉松赛在全民健身战略的推动下顺利举行，盛况空前。参加者之踊跃超过以往，报名者甚至
40
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2