如今的MM们为了苗条的身材选择各种减肥方法，总结起来有节食、食疗、针炙、运动、手术等等，有部分MM选择了其中的运动减肥方法，但结果
11
女人的哭闹与唠叨，向来是男人最为反感的事情。殊不知，这恰恰是女人心理发泄的小手段之一。通过这些发泄方法，让女人的心理更健康。一起来
18
糖尿病周围神经炎是糖尿病常见的慢性并发症之一，以周围对称性感觉障碍最为多见，医学上又称为糖尿病神经病变，以感觉缺失、肌肉无力、腱反
21
平衡垫是锻炼平衡能力的专用器材，由于个头不大，不占地方，随时随地可以使用，成了宅男宅女喜爱的运动器械。平衡垫可以充气使用，摸上去手
19
12保持良好体态的关键是核心肌肉群的力量。通过以下这个像超人的简单动作，可以锻炼核心肌肉群，让你站立时姿势更加挺拔，身体更协调。具
15
第16届亚运会刚过，运动员在赛场拼搏的激情让人为之动容。据媒体报道，本次亚运城运动员村医疗门诊部共计接待伤病员超过3000人次，其
28
专家认为，鼓励孩子多运动多闯荡并没有错，但对于运动损伤一无所知的孩子来说，灌输有关运动防护的知识，也相当重要。否则一旦发生事故，不
20
老人玩健身球不是新鲜事，但恐怕大部分人只知道，用手转球可以练习手指灵活性并健脑，却不知，小小健身球，也能当哑铃练练劲儿。中国中医科
22
所谓蝙蝠臂就是指手臂的大臂部分肉很多很松弛。伸开来就像蝙蝠似的，当然要这么夸张就惨了。手臂粗壮的MM常常都是尝试了许多方法想甩掉自
25
在过去，人们过分强调孕期锻炼潜在的益处和危险。近来证据显示营养好的健康妇女正常的身体活动是安全的且可能有某些益处。那么，对于准妈妈
19
1、运动前喝杯冷饮。《运动医学和科学》杂志刊登的一项新研究指出，健身前喝一大杯冰沙，可以多跑10分钟，特别是气温较高的情况下。冷饮
18
人们在大量运动后,消耗很多体力,有些人会想大快朵颐一番.那么这个时候,饮食上该注意些什么呢?人们在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食
20
俗话说“活到老学到老”，这句话对运动也适用。英国《每日邮报》报道，英国利兹城市大学运动学教授库克表示，从什么年龄开始运动都不晚，关
21
运动常像一把双刃剑，做得好会让人身心皆受益，做得不好反而招致伤病。羽毛球也是一样。羽毛球专家戴劲告诉记者，打羽毛球主要留神四种伤害
21
一项针对40多份研究报告的回顾发现，进行有规律的运动不仅能够降低肥胖的概率，还能减少发生许多生理、心理健康问题的风险。发表在最近出
21
前不久一位老同事从国外回来，见到我差点没认出来。他十分惊讶，以前的“胖子”怎么变苗条了，精气神也比以前足了。8年前我刚到40岁，每
13
首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。北京老年医院中医科主任刘德泉教授说，千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利
20
很多人都知道通过仰卧起坐等方式练习腹肌。日前，美国《预防》杂志网络版推荐了以下几种动作，就是在4种传统锻炼方法中加入一些扭转动作，
15
迟发性运动障碍亦称迟发性多动症，是长期使用抗精神病药物后出现的以口唇、舌、颊、面部肌肉等不自主的刻板性运动障碍为特点的一组临床综合
16
人的颈椎，上连头颅，下接躯体，承担着颈部、躯干及四肢的许多活动。经常进行伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血，使肌肉韧带更加强壮，还
11
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2