跟腱断裂是一种严重的运动伤害。近日，我科收治了两位跟腱断裂的伤者，一位是打篮球时受的伤，另一位是打羽毛球时受的伤。跟腱是人体最大的
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秋高气爽，日照充足，是运动锻炼的好时期。老年人可根据自己的身体状况，选择适合自己的户外活动，如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。
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现代生活的高节奏使不少男人苦于整天忙着工作、学习和生活，难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢？除了结合日常生活、劳动进行有意识的
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青少年多走路有助改善认知能力，提升学业成绩。外国有研究分析1,700名13至18岁学生的生活习惯与成绩的关系，于三年间收集参加者的
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引言：运动有益健康大家都知道，很多人也经常参加各种运动，但是如果进入运动误区就会发很大错误。中医提醒，4个运动误区对你极不健康！运
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核心提示：只要能科学有效地利用，家具就是最好的健身器材，对您来说既省时、又省钱。下面就教您几招利用家具健身的小动作。日常工作繁忙，
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核心提示：伊斯坦布尔8号动作很简单，一只手握住一只哑铃，背部着地躺在地面，伸直拿着哑铃的手臂，保持这一姿势，然后站立起来。恢复起始
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缺乏锻炼者进行剧烈运动平时缺乏锻炼的人，参加了速度较快的跑、跳运动时易出现头晕、头痛，有时还伴有多汗、恶心等症状，这是身体不能提供
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小编讯：研究发现，日常的一些运动可明显提升男人的性能力，因为性爱既是技术活，更是体力活。研究人员还指出，俯卧撑以及下蹲运动对性能力
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小编孕期有规律地进行运动不仅可以帮助孕妇锻炼身体，提高免疫力，同时能够促进胎儿的健康成长。还能帮助孕妈妈顺利分娩。一、孕期运动要逐
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许多中老年男性在性生活经历上也都有这种体会，如果有一段时间身体不适或过于安逸而缺乏活动时，往往全身肌肉关节僵硬，精神状况不佳，对夫
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小编讯：跑步健身的方法有很多种，如慢跑、侵速跑、滑步跑或者变速跑等。这些跑法不能相比谁更好，因为不同的跑步方式对健身的效果都一样，
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小编讯：随着人们对绿色生活的不断崇尚，不少朋友已经开始放弃摩的、汽车，选择了最普通的自行车。但你知道吗？只要稍改变你的自行车骑法，
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小编讯：最新研究发现，高强度的训练会使体内耗氧量增加，体温升高，产生大量氧自由基。而补充一定量的维生素E有助氧自由基减少，使肌细胞
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小编讯：男人做什么样的健身运动最炫最自在？相信大多数人都会回答：街舞。是的，还有什么运动会比街舞更炫更自在的呢？街舞健身 最炫最自
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Kris健身实录：他豪掷5000元办了张健身卡，发誓不练出六块腹肌决不罢休，但仍然对美食贪恋不已。他一年半的健身生涯，带来的不是身
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小编语：女性在妊娠期，腰部承受着极大的负担，从而常常会感觉到腰疼，那么如何在妊娠期预防疼痛呢？小编今天就要给准妈妈们支招了。怀孕为
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小编讯：不少产后新妈妈发现，自己已经产下宝宝，但肚子好像还在怀孕一般，仍然鼓鼓的，这让妈妈们十分的苦恼。但新妈又不能太剧烈的运动，
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小编语：现在的女性朋友们越来越关心该如何保健。各大网站或报刊也有很多关于保健的信息，但是这些信息都是真实的吗？都是有效的吗？小编今
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国庆假期已经过了一半，你是否在外面一直吃喝玩乐呢？该停下来歇息下，放松下了。zhuakang小编建议大家多运动可改善心理精神状态。
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