第一步早餐要吃“我明天开始减肥，不要叫我吃早餐了”，相信这是很多减肥者的冲动诺言。其实不吃早餐只会增加中午的饥饿感，同时会使你无法
3
不节食、不锻炼就能减肥是很多女性的“梦想”。“一周瘦十斤”，“天然轻松减肥”……盘点市面上各大药店柜台，打着减肥旗号的非处方药、保
8
自我按摩减肥法1、腰腹部①旋转腰部：两手叉腰，旋转腰部，顺时针旋转16次，再逆时针旋转16次。②推擦腰骶：两手四指并拢放于腰骶，上
6
体针减肥常见的5种方法①辨证取穴法：痰湿内盛取脾俞、丰隆。湿热内盛取天枢（或大横）、阳陵泉。脾肺气虚取列缺（或太渊）、太白。心脾两
15
中医减肥之耳压法处方1：主穴：饥点、口、肺、脾，配穴：内分泌、直肠下处方段、肾。选取敏感点（穴位），将白芥子或王不留行子贴敷穴位上
20
细腰身方源自：《备急千金要方》组成：桃花三株。用法：空腹时饮用0.5-1g。每次服用剂量不宜太大，一般控制在1g以内为宜，若服后出
9
荷叶散组成：败荷叶适量制备：将败荷叶烧存性，碾末备用。用法：一日2-3次，每日服方寸七，米饮调下。注：荷叶能清痰、泄气、消阳水浮肿
14
轻身一号方组成：黄芪、防己、白术、川芎、制首乌各15g，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30g、仙灵脾10g、生大黄9克。制法：
28
吸脂手术创伤较小，抽脂量不多的患者可在门诊进行，术后不影响工作、学习；而抽吸量较大者（超过1000ml）最好还是住院观察为妥。吸脂
10
肥胖症，中医称“肥人”、“形盛”，古代中医认为肥胖有损健康。《黄帝内经素问》中指出“肥贵人，则高梁之疾”；即使在以肥为美的唐代，着
11
中医减肥原则：肥胖分型一一突破中医肥胖分型：1、脾虚湿阻：肥胖而有浮肿，疲乏无力，肢体困重，腹胀纳呆，尿少或便溏，苔白腻，舌质淡，
9
能减肥的水果真是不少，水果减肥好处多多哦。下面介绍一下减肥水果：1、 香蕉便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有
5
节食减肥可能会让人快速达到瘦身的效果，但这都只是昙花一现，最终仍然要面对反弹的现实。那么为什么节食减肥如此难成功呢？美国营养学家找
10
目前，节食已经成为女性减肥秘籍中的一种普遍减肥方法，殊不知，如此不负责任的行为会给身体带来极大健康危机。危机1、胃癌研究发现，如果
18
减肥是爱美女性永恒的话题，即使是已经很苗条的女性，仍希望自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。虽然减肥无罪，但乱减肥就是对身体最大的犯
16
众所周知，运动是减肥最有效的方法，许多人也都喜欢选择这一健康的减肥方法来保持完美体形。然而，总有些人会踏入这样或那样的误区，结果不
9
“3日白粥瘦身”餐坚持吃下来，可以减掉6斤，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。3日白粥瘦
8
流言求证流言：想减肥吗？试试网上流传的自制水果酵素减肥法吧。酵素中含有脂肪分解酶，可以分解人体的脂肪，能让人减轻体重、保持体型。而
18
按历史演变，手术减肥可分为：开放减肥术式、脂肪抽吸术式和联合术式。1、开放减肥术式开放减肥术式是一项较古老的术式，其医源性创伤大、
10
吸脂手术的理想年龄吸脂的年龄其中最大年龄限制西方人35-40岁，东方人为40-50岁，相对来说在25-45岁时效果比较好，因为在3
9
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2