艺术体操运动员和芭蕾舞演员，除了她们那高超娴熟的技艺之外，最能吸引观众的恐怕还是充满魅力的修长而匀称的双腿。尽管近代东方人的身材有
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脂肪堆积的部位主要在腹部。男性聚集在腹部的脂肪尤以肚脐上方居多，而女性脂肪则多积存于肚 脐下方。脂肪是人体热量摄取过多而转化形成的
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由于拥有现代文明和观念的开放，人们普遍认为丰满、富有弹性的乳房，是女性健美的象征，是最具魅力的标志，是体形美的重要基础，它与女性的
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想想夏日来临之际，人们穿上轻便的短袖或无袖的衣服时，有些女性便会发生冬天不曾有的烦恼，因为任何女性都希望露出的手臂细而长，而她们的
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获得曲线柔美的肩膀由颈至肩这段缓和的线条，更是表现女性美的地方。若这段线条出现和缓与柔美的特征，则全身也会显得和谐、动人。如果你想
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如何使颈部更修长？美丽修长的颈项属于女性美之一，若女性穿着低领衣服时，拥有修长美丽的脖子，会更增添女性的魅力。如果你想使自己的颈部
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消除恼人的双下巴当你的身体逐渐发胖后，由于颈部肌肉松弛，下巴很容易出现赘肉，形成双下巴。有了双下巴，对于面部的美容，无论是从侧面看
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减肥不是一天两天的事，即使你已经开始每天很认真的做各种运动，可是赘肉不会几天下来就消失的，所以瘦身美体族一定要有些心理准备哦！现在
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针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，帮助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气，不仅仅可以取得整体
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吸脂术后能马上出院吗？吸脂后会疼吗？有什么饮食禁忌没？这些都是手术减肥的MM所关心的问题。下面就让专业吸脂医师给大家解答：1、最好
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酸奶向来被MM们喜爱，其美味营养，还具有减肥效果，但许多MM对具体的酸奶减肥方法却不是很清楚。下面，小编为你介绍酸奶减肥吃法，让你
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下面是专家盘罗的9种最佳的减肥途径，以每天平均摄取2000大卡热量为基点，女性每周减1-0.5磅，男性周减1-2磅。1、多吃流食通
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节食减肥会导致骨钙流失吗？这是很多减肥人士担心的问题。为此研究人员做出了以下调查，试验总共有46位体重超重的男性和女性参与。参与者
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果汁几乎是每个MM都爱喝的饮品，但你知道它们也具有减肥功效吗？其实，每种果汁都有自己不同的营养价值，只要巧用它们就可以变成你的减肥
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很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。方法酸奶和青木瓜搭配减肥又丰胸方法一
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许多节食的人认为，瘦肉脂肪含量低，不会引起血脂升高，于是餐餐只吃瘦肉。其实，这是一种误解。虽然瘦肉中脂肪含量低于肥肉，但是不能笼统
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节食以后，活动量随之也少了。有的人虽然每天改吃两顿饭，却既不感到饥饿，身体也没有不舒服的感觉，甚至渐渐就养成习惯了。事实上，改吃两
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上腹部慢慢地运动10次左右此运动可减少多余的脂肪，使腹部瘦下来！做法：1、坐在地板上、屈起双腿，半膝部弯成直角，上钩脚尖，两手抱着
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拥有苗条身材很简单：1、先尝试简单又有效果的运动只要是女性，通常都有小腹突出，脚太粗的烦恼。若只是想减轻体重，只要注意节食即有不错
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紧实肌肤最有产的方法：冷水浴如果可能的话，淋浴前尽可能提高浴室温度。沐浴的水温最好不高于摄氏22度，并采用浴式。坐在浴缸内，拉直双
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