关于食物，想要减肥的MM一定要多少了解一点常识性的东西，如哪些会增肥，哪些吃了会减肥？以便选择性进食，免得越吃越胖，那就太惨不忍睹
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导语：从今天起，你可以不用跟食物斤斤计较，每天认真核算自己的卡路里消耗量。看看小编为你推荐的减肥饮食技巧吧，它们可是可以让你吃得饱
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夏季天气炎热，很多人都感到烦躁，尤其现在是处于高温状态，人的心情也就随之浮躁起来。在夏季减肥，不仅辛苦还更容易使自己的脾气暴躁，然
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粳米牛肉粥材料粳米400克，牛肉200克、葱花5克、盐5克、味精2克、姜块5克、黄酒5克、五香粉5克、香油适量。做法1.牛肉洗净，
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白萝卜牛肉汤材料白萝卜250克、牛肉200克，葱花、香菜、盐、辣椒油和味精各适量。做法1.牛肉洗净，切成块，加水煮，不加任何调料。
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西红柿牛肉汤材料牛腱400克、胡萝卜300克、西红柿1个、葱段2段、葱末1勺、姜3片，盐、味精和料酒各适量。做法1.牛腱入滚水中烫
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易饱牛肉汤除了猪肉之外，恐怕就是牛肉在日常生活中出现的频率最高了，而健康可口的牛肉汤又往往成为我们的最爱。牛肉蛋白质含量高，而脂肪
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豆腐海带汤材料豆腐250克、海带100克、枸杞子6粒，盐、胡椒粉、油适量。做法1.海带洗净切段，豆腐切块，加盐调味。2.放水4碗煮
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参芪牛肉粥材料牛肉150克、免淘大米200克、党参50克、生黄芪50克、白术15克、红枣10个、生姜5钱。做法1.将牛肉洗净，入开
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白萝卜海带汤材料海带50克、白萝卜1条、海蜇皮50克。做法1.海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮洗净切丝，加盐调味。2.放水4碗
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据专家绍说，大腿吸脂减肥在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所
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美味可口的西柚茶是减肥的好帮手。下面，小编教你做一款全新的西柚蜂蜜茶，美容又瘦身哦！西柚蜂蜜茶超市卖的瓶装西柚酱难免有添加的防腐剂
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想在夏季露出你的纤细蛮腰吗？那现在你已经做好了塑腰计划了吗？还没的话，就来看看瘦身小编给您推荐的春季塑腰全攻略，让你“腰”艳一夏！
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导语：很多人梦想者自己不用动，不用补救能够高一点，苗条一点，其实这个愿望并非“白日梦”。美国着名运动医学专家布特·罗格最新发明了一
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盘点2011最得意忘形的9种吃法，它们“破坏力”巨大，绝对可以让你胖个不停！1、失意狂吃型股票跌了，升职吹了，薪水降了，情人跑了，
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导语：体内的水份代谢不佳，而导致水份囤积，就会出现水肿问题，脸部与腿部更是最易水肿的重灾区。消除水肿，则是女性减肥的一个重要方面。
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从今天起试试用左手来吃饭吧！当然如果你平时本来就习惯用左手，那就换只手来吃，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到瘦身的效果哦
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香港人人嚷减肥，但香港大学调查竟发现，中学生过瘦情况比过肥常见，而过瘦学生的体能表现比体重正常的学生差。专家表示，过瘦人士患骨质疏
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西红柿海带汤材料西红柿汁50克、水发海带250克、鲜柠檬2个、奶油克、酱油和精盐各少许、高汤适量。做法1.将水发海带洗净，切成丝，
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绿豆海带汤材料绿豆100克、海带100克、冬瓜500克、排骨200克、姜数片，油和盐各适量。做法1.洗净绿豆和海带，并将海带泡软，
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