乌豆杞子沙参猪肝汤材料乌豆100克、枸杞子30克、猪肝150克、沙参30克、生姜2片。做法1.将猪肝洗净，切块备用。2.枸杞子、沙
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无论是男人还是女人都希望拥有美丽的好身材。中医药膳减肥不仅瘦身且营养，山药是一种非常理想的减肥健美食品。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等
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这里所说的药膳主要指的是具有药效的植物，这些中药都具有滋补的效果，向来被我国传统医学所推崇。除了有滋补效果外，有些药膳自身还有很好
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英国近期在《每日邮报》刊发了两篇关于减肥的最新研究，这两篇都是关于室内减肥的注意事宜。关掉暖风空调开始拖地英国减肥研究专家指出暖风
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导语：五一快到了，外出聚餐游玩的朋友肯定不少，此时正在减肥的你肯定在痛苦挣扎，到底吃不吃呢？吃吧！只要你这样吃就行！聚餐狂吃也不胖
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导语：减肥是一件随时随地都可以进行的事，如女性们最爱的商场购物，其中打折季购物无疑是一种体力运动，你需要手提重物，走很长的路，并且
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导语：你是否觉得跟别人好的都一样，但他们却拥有苗条身材，而只有自己的小肚子“日渐隆起”？你是否觉得只要冷风一吹，小花一落，自己就抑
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陈妍希虽然只有1米6，但是身材比例好，双腿修长。去年，凭着电影《那一年，我们一起追过的女孩》让她声名大噪，其瘦身秘诀也成为粉丝们的
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很多减肥的人误以为吃米饭会影响减肥，选择不吃米饭。但是有关专家表示，长期不吃米饭可能会影响必须氨基酸的摄取，不利于健康。下面就为大
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一品豆腐汤材料嫩豆腐250克、绿叶菜少许、鸡肉60克、味精少许、鸡蛋3只、精盐少许、水发竹荪40克、胡椒粉少许、鸡汤1碗。做法1.
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卤煮豆腐汤材料北豆腐1块、3勺生抽、半勺糖、半勺盐、半勺鸡精、1勺料酒，白胡椒粉、五香粉、蒜末、肉馅、红辣椒末、青辣椒末、香菜各适
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牛奶豆腐汤材料豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖5克、葱花和味精各少许。做法1.将豆腐冲洗干净，切成小块。2.把豆腐放在牛奶
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鱼头豆腐汤材料鱼头2个、香菇50克、冬笋50克、豆腐100克、豆瓣5克、葱姜5克、酱油5克、盐5克、味精5克、胡椒5克、料酒少许、
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木耳豆腐汤材料黑木耳25克、豆腐克、盐少许、鸡汤1碗。做法1.先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片。2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤中，加盐
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加拿大的科学家曾经在《美国临床营养学》杂志月刊上发表的一份报告中指出，经常食用豆腐、燕麦、果仁有助于降低人体胆固醇含量、预防心脏病
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红酒蔬果牛肉汤材料牛肉（肩部肉）600克、洋葱1/2个、胡萝卜1/2根、土豆1个、荷兰豆（或甜豆）10荚、红葡萄酒1/2瓶、盐和黑
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椰子马铃薯牛肉汤材料椰子1个、马铃薯2个、洋葱1个、红萝卜1个、牛肉500克、姜2片、盐适量。做法1.将椰子肉切块，备用。2.将马
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今天小编给大家介绍加拿大最新推出的9个鲜为人知的瘦腹妙招，具体如下：加拿大瘦腹妙招：1、补充钙质。每天摄入1800毫克的钙，可以阻
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最新研究发现长期不关灯睡觉不仅仅浪费电，还有损健康。爱开灯睡觉，易患抑郁症美国俄亥俄州立大学的研究小组新近发现，伴着光线入眠，即使
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导语：现在已经是4月份了，想在夏季秀出性感小蛮腰吗？那就要赶紧瘦腰收腹了。下面小编给您介绍10个瘦腰收腹的秘诀，让你快速练出完美腰
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