醋拌黄瓜材料嫩黄瓜5条，醋20克，盐、白糖、味精、香油各适量。作法黄瓜洗净，去瓤，切长条，腌20分钟，控去水分，用精盐、味精、醋、
5
黄瓜拌蜇丝材料嫩擞黄瓜500克，蜇皮100克，香菜、生姜、盐、酱油、醋、味精、香油各适量。加工将嫩黄瓜洗净消毒后，切火柴梗丝。海蛰
9
凉拌发菜材料发菜100克，青蒜苗、茭白各适量，精盐、味精、胡椒末、麻油各少许。作法将发莱用温水泡发，入笼蒸熟。青蒜苗、茭白切成极细
14
翠皮香蕉材料香蕉500克，西瓜皮500克，玉米须50克，山楂25克，白糖50克。作法香蕉去皮，切厚片放碗中，上笼蒸30分钟；西瓜皮
13
松子烩香菇材料水发香菇400克，松子仁100克，姜汁、料酒、酱油、味精、鲜汤，淀粉各适量。作法香菇切片，入沸水中焯透；松子仁去皮，
26
盐渍三皮材料西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜皮400克，盆、味精各适量。作法将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去毛质外皮，黄瓜去瓤
25
导语：许多人都觉得减肥麻烦，其实减肥并没有大家想象的那么困难，只是方法没有找对而已。想要远离肥胖主要靠功底，而方法无非就以下四种四
8
导语：泡菜堪称是韩国最具代表性的传统菜肴。据说，韩国从总统到百姓，从老人到小孩，泡菜是每天饮食中必备之物。有人说韩国美女老是吃不胖
16
导语：你还在为自己“太平公主”的命运悲伤吗？其实，没有真正的“太平公主”，只有不努力的“太平公主”，也许你会想到丰胸手术，但是手术
8
导语：虽说吃糖类食物会促进胰岛素的分泌，而让脂肪易于囤积于体内。但减肥没有糖是万万不能的！因为适量的糖类，是燃烧脂肪所必需的。这个
20
原来体重：体重68kg（身高1米59）现在体重：48kg减肥方法：左旋肉碱减肥经验分享：对于我这样一个标准的胖妹妹来说，减肥真是心
8
吸脂减肥在世界上已经有几十年的历史了，此间，医学家们对接受过吸脂减肥手术和未接受过吸脂减肥手术的两类人群分别进行了20年的观察，结
5
那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢?扔掉?事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你
17
[导读]晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推
15
减肥不要总是想着节食，多吃一些健康食品更能助你轻松瘦身。春季吃什么减肥？下面，小编给你推荐9种健康减肥食品，让你在这个美丽的季节快
11
追求苗条的身材，一定要选好一种合适自己的减肥方法，那生活中哪种瘦身方法最健康呢？小编提醒MM的是减肥先要弄清自己为什么发胖！其实生
12
1.菠萝菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地
18
仅剩几个月，夏天就要来了。如何快速减肥？提升新陈代谢能够帮助你加快脂肪的燃烧，还能杜绝反弹。下面小编为你推荐9个春季减肥方法，助你
7
豆苗仁材料豌豆苗300克，虾仁200克，生姜末、盐、水淀粉、砂糖、酱油、芝麻油、味精适量，高汤1杯，料酒少许。加工虾仁去泥肠，腌在
8
芦笋扒冬瓜材料芦笋250克，冬瓜300克，葱末、姜丝、盐、味精、淀粉各适量。作法将罐头芦笋放在盘内；冬瓜削皮洗净切长条块，入沸水中
13
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2