散彩干贝材料干贝5粒，丝瓜1条（约500克），银芽（豆芽去头）200克，甜红椒1个，天门冬15克，参须10克，盐1/2茶匙，油2大
12
荠菜荸荠汤材料荠菜100克、荸荠100克、水发香菇50克，植物油、湿淀粉、麻油、精盐和味精各适量。做法1.荠菜去除老黄叶片，用清水
20
山药荸荠汤材料党参15克、 新鲜山药克、石斛30克、竹荪1碗、素火腿半碗、新鲜紫苏叶3片、荸荠半碗、盐及香油适量。做法1.紫苏叶切
14
甘蔗荸荠汤材料甘蔗半根、荸荠5颗、冰糖少许。做法1.甘蔗削皮，斩成小段；荸荠削皮，洗净。2.锅中倒入水，放进甘蔗和荸荠同煮。3.熟
25
绿豆荸荠粥材料绿豆60克、荸荠100克、大米100克。做法1.将荸荠洗净，去皮，切成小块；绿豆、大米均去杂，洗净备用。2.锅内加适
25
海蜇荸荠汤材料海蜇皮50克、荸荠100克。做法1.海蜇皮洗净；荸荠去皮，切片备用。2.把两种材料一同放入锅中，加适量清水共同煮汤，
25
麦冬荸荠汤材料麦冬15克、荸荠100克、冰糖适量。做法1.将麦冬择净；荸荠去皮，洗净，切片备用。2.将以上原料一同放入锅中，加适量
19
玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）作法：1.准备500-600CC的水将蜜枣
12
导语：螺旋藻减肥有效吗？卖方称螺旋藻是建立在全营养减肥这一新认识上的。螺旋藻中的一种氨基酸-苯基丙氨酸，能影响脑部控制胃口的中心，
13
导语：溶脂减肥法是近年两年来风行的最新医学美容技术，但由于人们对这种新的溶脂减肥不了解，因此对溶脂减肥也存在着诸多的疑问。下面来具
9
导语：随着生活水平的提高，很多女性选择了抽脂减肥手术，尤其是糖尿病兼肥胖患者。但由于糖尿病兼肥胖患者的胰岛素的累计费用已经是个天文
10
许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界，让你边吃边运动。下面，小编为你打造7款营养瑜伽减肥食谱，
20
人参枸杞汤材料人参3克（或党参30克）、枸杞子30克。做法将人参与枸杞子处理干净，用水煎服即可。特色人参是一种滋补性中药，对滋补身
9
消脂荸荠汤荸荠又称为马蹄、地栗等，其品种主要有干、湿两大类，以个大、干净、新鲜、皮薄、肉细、味甜、汁多、脆嫩、无渣者为上品。荸荠含
20
甲鱼枸杞汤材料甲鱼1只、枸杞子45克，姜、葱、糖和料酒等各适量。做法1.甲鱼洗净，去内脏，腹内填入枸杞子及姜、葱、糖、料酒等作料。
8
乌鸡小枣枸杞汤材料乌鸡1只，葱段、姜片、味精或鸡精少许，盐适量，小枣、枸杞子各10颗。做法1.将乌鸡洗净，切块，在开水中去血后捞出
12
山药枸杞粥材料白米250克、山药克、枸杞子10克、水8杯。做法1.白米洗净沥干；山药去皮，洗净，切小块备用。2.锅中加水8杯煮开，
15
香椿枸杞汤材料香椿少许、枸杞100克，熟肉丝、豆皮、盐和小磨香油各适量。做法1.把香椿洗净，切成3厘米左右备用；枸杞洗净备用；豆皮
9
益母木耳汤材料益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。做法1.将益母草洗干净后，用纱布包好，扎紧袋口备用；黑木耳水发后去蒂洗净，撕
22
枸杞降脂汤枸杞，落叶灌木，叶子卵形或披针形，花淡紫色。其果实名枸杞子，可以用来熬制各种美味的汤品。枸杞是一种功能卓越的传统中药材，
11
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2