英国白领的问题：我知道这听上去很可笑：每到午餐时间，我就不再是一个精明强干的人，而变成一个不知道该吃什么、犹豫不决的傻瓜。首先，我
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20：00以后塑身晚餐对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚
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冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、梨、香蕉等水果对痔疮有很好的预防作用。柿子如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它
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鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋清有清肺利咽功能，
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自古以来人们就把芝麻看成长生不老的食品，当代人又认为芝麻是永葆青春的营养源，因为其中含有多种营养成分，如早被人们了解的维生素类、蛋
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一日三餐，无论口味如何改变，食用油总是人们不变的选择。崇尚健康饮食的你，是否已开始关注这菜肴中的第一道用料？当日子越过越好，生活越
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一年一度的春节让很多忙碌人群终于可以放下手头的工作跟家人朋友好好聚聚，疯狂放松玩乐。合家团圆庆春节的同时，别忘了注意身体。专家发布
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除夕之夜，无论相隔多远，工作有多忙，人们总希望回到自己家中，吃一顿团团圆圆的年夜饭。春节逼近，大家开始为大年三十的年夜饭预订忙碌起
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前段时间路滑，不少人摔成了骨折，现在正在家休养，要想快点好利索，饮食上不能光靠喝骨头汤，要注意有分段的重点搭配。两周：多吃蜂蜜 一
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胃痛的常见成因有急、慢性胃炎、十二指肠溃疡及胃癌等，病因与生活紧张、饮食无定时、寒热失调及幽门螺旋杆菌有关。中医治疗胃痛的原则是辨
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气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特
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豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的
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放了陈皮炖的鸭肉，把鸭肉的腥味完全盖住了，而且我还有点咳嗽，加点陈皮对咳嗽多痰还是有帮助的。陈皮是我自己晾干的，现在是吃橘子的季节
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鹌鹑蛋宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。据资料，鹌鹑蛋可补气益血、强
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新鲜蚕豆一般都是带壳卖的，不是这个白色的外壳，而是豆荚。我在北京的几个大型超市看到有蚕豆卖，老高兴了，而且已经剥去了豆荚，价格稍微
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体检中心李医生指出，有时候体检前的饮食、熬夜甚至激烈运动都可能造成某些体检指标的波动，出现一些不健康的“假象”。例如，体检当中重要
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春运到了，人们是不是纷纷准备回家了呢？然而坐车回家，你会晕车吗？有朋友晕车的，不妨来看看晕车吃什么？吃什么防止晕车呢？下面是笔者搜
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红薯、蓝莓、绿菜花等蔬果因有明显的抗氧化作用而被称为“超级食品”，受到人们青睐。不过，美国最新研究显示，再好的食品也不可过量食用，
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据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具
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对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中
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