一看。如果是选购带壳桂圆肉，注意挑选颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，且薄而脆的品种，而颗粒较小，壳面粗糙不平的较次；如果是去壳桂圆肉
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我国著名营养专家、北京协和医院营养科教授杜寿玢指出，要想营养更全面，餐桌上应该加一道主食——荞麦。她引用日本学者研究说，荞麦营养能
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豌豆又称青豆、雪豆，其外观圆润鲜绿，用来做菜既好看又好吃，颇能增进食欲。专家介绍，豌豆，性平甘，有补中益气、补肾健脾、通乳消胀的作
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正月十五吃元宵，是我国传统的习俗。在吃元宵前，一定要喝点煮元宵的汤，这样有利于消化。煮饺子或元宵的时候，有50%的水溶性维生素以及
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北京市农林科学院林业果树研究所高级农艺师王小伟说，苹果是秋天成熟的水果，每个品种由于成熟期不同，含糖量、耐储性等有所不同。一般来说
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导语：每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎
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导语：春暖花开的时节，人们总爱邀朋携友到野外踏青。最近，一些地方因为游客误食毒草而丧命的现象屡屡发生。专家提醒，外出踏青切不可忽视
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每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国有关专家近日公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。
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春天人们常常感到困乏无力，昏昏欲睡，这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。建议春季午餐可煮鲫鱼萝卜香菇汤。鲫
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晨练跑跑步、呼吸呼吸新鲜空气原本是强身健体的不错选择，但心血管内科耿教授总是听到高血压患者反映，在晨练后常常是气喘吁吁、感觉心脏负
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导读：春节期间天天大鱼大肉，最累的莫过于肠胃。今年春节长假已完，开始了正常工作，很多人琢磨着要多吃蔬菜清理清理肠胃。专家提醒：“清
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导语：天气渐渐热了，隐隐有了春意，可冷空气又杀了过来。都说“春眠不觉晓”，但平常倒头就睡的我，睡觉却变困难了，老是做梦，似睡非睡，
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现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理
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导语：喝酒我就不多说了，高兴的时候，杯盏交加那是常有的事，可是如果引酒过量，身体感觉不舒服，该办的事没办，那可就适得其反了，下面我
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春节期间，聚餐的机会增多，在美食的诱惑下容易暴饮暴食，和朋友们一起吃饭难免多喝几杯，加上糖果、零食等摄入过多，如此毫无节制的“快活
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导语：正月十五元宵节，，元宵节吃汤圆的风俗一直保留到现在，因为在上元节的晚上--元宵吃汤圆，人们也就习惯地把汤圆叫做“元宵”。元宵
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番荔枝为热带水果，原产热带美洲。传入中国约有400年的历史，1614年的《台湾府志》已有著录。现分布于台湾、福建、广东、海南、广西
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你还在为头发枯黄而烦恼吗？下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁
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夏夜，很多地方都摆着烧烤摊。烧烤吃多了对身体不好，有什么办法可以降低致癌物的发生呢？烧烤过程中产生两种致癌物在烧烤肉串的过程中，木
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测试：你家的饮食习惯正确吗？养成良好的饮食习惯，是保证饮食健康的基础，也是预防疾病的最根本保障。家庭是我们日常生活中主要的饮食场所
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