夏天很容易疲劳，为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应
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夏天不想吃饭，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。只要采取正确的饮食，我们同样能过一个健康清凉
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夏天到了，脸上的痤疮越来越多，看着就烦，连出门的欲望都没了，更别提青春美丽等字眼了，如何才能减少脸上的痤疮呢？痤疮痤疮，俗称粉刺或
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全国近日热浪滔天，中暑警报响彻各地。从热海中觅得一丝清凉，不能仅仅依靠躲进空调房里，还需要我们的身体从内而外地排出暑热。多种绿色降
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有句古话叫病从口入，男性要健康，其中很重要的一环就是饮食，西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物，男性应多吃
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与普通人相比，一些体质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。以下为你介绍夏季防暑降温的小
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导读：高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。要战胜高温、预防中暑，美国营养师协会的专家建议
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炎炎夏季，气温高的让人无法接受，市民最喜欢进食各种各样的水果，有的人甚至为了减肥，还把水果当饭吃。记者了解到，许多前来就诊的患者是
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清代美食家袁枚在《随园食单》冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量
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众所周知，多吃蔬菜水果有益健康。为此，中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》建议，每天摄入300~500克蔬菜。而且，《中
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春夏秋冬，日夜更迭，变换的是岁月，不变的是人们追求健康美丽的恒心。在炎炎夏日、酷暑难当的日子里，水果是食物中的清道夫，也是保持年轻
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导读：近日，许多地方的最高气温普遍达到38℃。面对高温高湿的“桑拿天”，大家该如何注意自我防护呢？听听专家怎么说？居家 夏天感冒发
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婴儿饮食应该注意什么？很多父母刚生过小孩之后就会咨询这些问题，想让孩子更健康，吃的更好。为此，我们小编帮助大家解决难题，寻找资料，
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清淡饮食好消化宋新(北京朝阳医院营养师):高温天气使人食欲不振,因此,夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免食用油
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一般家里蒸肉饼，多数会采用半肥瘦的梅肉，剁成肉糜，加上马蹄粒，或是冬菜、榨菜丝等。但可能你没有留意，这样蒸出来的肉饼，上面会浮着一
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每家的厨房都放有盐、酱油、醋、白糖、料酒这些最基本的调料。做菜的时候，该先放哪个后放哪个，哪种又该在什么时机放最好呢？其实，做不同
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金针菇营养丰富、味道鲜美，一直是人们喜爱的食品之一，或做火锅配菜，或凉拌都是很好的选择。但是，新鲜的金针菇中含有少许秋水仙碱，人食
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夏天到了，不少人做菜喜欢用醋，可起到开胃的作用，但你知道有哪两种菜最适宜放醋吗？消减辣椒辣味放点醋消减辣椒辣味鲜辣椒中含有丰富的维
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导读：对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，
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莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。夏季
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