冰淇淋 冰淇淋是“头号上瘾食物”，多项实验表明，大量进食冰淇淋等加工甜品会降低对其他食物的食欲。这是因为冰淇淋提升大脑兴奋感，这种
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圆生菜体积大，不好洗，很多人会先切成两半后浸泡，这种做法不推荐。切开浸泡，不但水溶性维生素有损失，而且蔬菜中残留的农药会通过刀切面
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选生姜颜色应挑淡黄色的，用手捏，肉质坚挺不酥软，姜芽鲜嫩，同时还可用鼻子嗅一下，若有淡淡的硫黄味，千万不要买。鲜姜买回后，先放在太
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土喜营养丰富，既可入菜，又可当主食，烹调方法多样。而土豆的新鲜程度也会影响其烹调方法。新鲜土豆表皮发黄、光滑、鲜亮，不需太用力就能
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美国疾控中心的数据显示，每年有多达1/6的美国人因为饮食不当而生病。中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石曾指出，食
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一天之中最重要的就是早餐，但是由于很多人嫌麻烦总是很随便的吃早餐，这样对身体可是有伤害的，你的早餐吃对了吗？下面一起来看看吧。误区
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土豆是一道好吃又营养的家常菜。然而烹制土豆可是一门技术活，掌握一些小窍门可以让土豆既美观又有营养。下面给大家介绍烹制土豆时的10个
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冬季天气寒冷，人们普遍食欲大开，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。1、不宜盲目食
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“麻辣鸭头”源于明末清初，清帝王乾隆食单有“麻辣鸭头”详细记载，后流传于民间。鸭头用上等湖鸭，提前秘料腌渍入味，卤煮鸭头五小时以上
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蘑菇好处很多，市场上蘑菇的种类越来越多，从平菇、香菇、金针菇到鸡腿蘑、口蘑、滑子菇，从新鲜蘑菇到干货，无不备受青睐。那么，这些蘑菇
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茄子是非常吸油的一种蔬菜，炒茄子的时候需要多放些油，茄子怎么做不吸油？下面就教大家炒茄子不吸油的妙招。1、茄子切成薄片后用盐水泡后
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剩余的米饭，我们常常觉得很浪费，其实可以用这些剩饭做美味的蛋包饭。加了番茄酱的炒饭香而不腻与诱人滑嫩的煎蛋皮完美结合，看上去非常华
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俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，在夏天生姜有妙用，在冬天，生姜并不是可以随便吃的，姜既然有药理作用，就应该注意它的用法和禁忌，特别要注
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饮食减肥是MM们比较常用的减肥方式，而饮食减肥的根本是食用低卡路食物。那么，哪些食物既美味又能减肥呢？一起来看看吧！鲜菇珍珠笋减肥
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不知何时寒冬已“深入人心”，如何舒服的度过这个冬季成了不少人的疑惑。专家表示，日常多做8动作可轻松养生！1、握固将大拇指扣在手心，
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冬季到来，雨水较少，空气干燥，不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等。要改善这些情况，最好的方法就是从饮食调理方
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产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食养对于产后妈妈的身心健
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南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。把南瓜做成发糕更是
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牛奶是一种非常好的日常营养饮品，但在选购过程中容易走进一些误区。许多人认为只要是香浓的就感觉是纯正鲜奶，此外，对牛奶的质地，保存等
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食物都有相克性，如豆腐不能与菠菜同食、啤酒不能与海鲜同食等。那么，对于日常食用的鸡蛋而言，是否也有食物相克原则呢？答案是肯定的，一
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