冬季寒冷干燥，为了驱寒不少人爱上了吃火锅，但过多摄入肉类会使体内脂肪含量增加。不少火锅达人总结出吃火锅的“避脂顺序”--先吃蔬菜、
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所谓魔芋制品能减肥，主要原理是通过魔芋多糖的凝胶性质，用很少一点魔芋能把大量水变成胶冻，填充胃，少吃其他食物。魔芋多糖在食品工业中
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中国营养学会常务理事、北京大学第三医院运动医学研究所营养生化研究室主任常翠青博士指出了人们对于零食的误解。依据中国居民膳食指南，“
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看瓶形 许多名牌白酒都有独具特色的瓶形。如茅台酒多年一直使用白色圆柱形玻璃瓶，瓶身光滑，无杂质；泸州老窑特曲使用的是异形瓶，瓶底有
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如今正是红薯成熟的季节，街头巷尾时常弥漫的香味也在提醒着你这是吃红薯的好时候。红薯味道甜美，含有膳食纤维、多种维生素及钾、硒、钙等
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蔬菜可分为如下几大类：叶菜类 如白菜、油菜、菠菜等。根茎类 如萝卜、土豆、芋头等。豆荚类 如扁豆、豇豆、毛豆等。瓜果类 如冬瓜、黄
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鲟鱼肉质极其鲜美，富含人体必需的氨基酸，因此消化吸收率较高。鲟鱼是软骨鱼类，其鱼骨骨胶原较为丰富，有美容养颜、预防肿瘤的作用。鲟鱼
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黑胡椒味道浓郁、辛辣香浓，宜炖肉、烹制野味和火锅；而白胡椒则口感柔和、清香，是烹煮鱼、红烧菜肴的理想调味料。好的黑胡椒颜色黑褐色，
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不新鲜的虾不但味道差，还可能带来食品安全隐患，因此买虾时要辨别新鲜程度。新鲜的虾，头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的
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胆固醇，是很多人非常在意的指标。不少人为了避开胆固醇，放弃了美味的海鲜和红肉，甚至连最家常的鸡蛋也不敢吃了。高胆固醇食物真有那么可
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在这寒冷的季节，身体的能量消耗通常较大而且进食较少，为了御寒火锅成了很多人的选择，但是吃火锅也是有讲究的，下面我们来了解下吃火锅的
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近日一则新闻报道指出，很多人把保健品当成“零食”食用，他们早餐开始食用蔬菜精片，到了夜晚就食用泡腾片，更有甚者午餐再来个钙片什么的
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麻婆豆腐是四川的名菜，嫩滑可口，是用嫩豆腐、牛肉末、干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱等烧制而成.光看这那一层红油的麻婆豆腐，就已经使人胃口
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良好的饮食习惯是造就健康人生的基础。古语云“病从口入”，因此健康的饮食对每个人而言都显得尤为重要。对于老年人而言，饮食更是重中之重
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鱼尾纹的出现给人们的生活带来很多不必要的麻烦，要对其进行排除其实也是很简单的，那就是通过饮食来进行调理，将身体调理好就不用担心鱼尾
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吃饭是日常最重要的一件事，而对于吃饭的原则却少人有知晓。如何才能吃出营养吃出健康呢？【健康饮食的十大原则】1、主食与副食通常我们所
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冬天干燥，皮肤除了日常的护肤品护理，还要多喝点滋润皮肤的东西，像龙眼肉煲冰糖、蜂蜜泡水等都是很有效滋养汤，赶快来了解一下冬季怎么吃
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“民以食为天，食以安为先”，近年来老百姓对吃喝的关注愈发“敏感”--饭店的鲜榨果汁也许并不新鲜健康，早点摊儿喷香的小包子吃前也要多
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据调查显示，在当今肥胖的人群中单纯性肥胖的人群占了95%左右。那么，单纯性肥胖患者在日常饮食中要注意什么呢？1、一杯牛奶每天都要喝
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很多人都有着“外面的饭不干净，自家的饭才卫生”的想法，其实这是很正常的一种情况，近日美国洛杉矶卫生局做了一项“家庭厨房安全”调查，
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