导语：由大街小巷越来越多的素食餐馆就可以看出，素食在我们的日常饮食中的地位如何。我们的生活好了，大鱼大肉吃的太多，让我们的身体不堪
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导语：炎炎夏日，一些白领热衷去中药店购买原料，自制消暑饮品，还把配方和制作过程“晒”在网上，光酸梅汤的配方就不下5种。一、民间配方
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炎炎夏日，酷暑难当，即便马上立秋了，还要接受“秋老虎”的“烤验”，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，想解除
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防暑降温是眼下要做的“保健功课”。针对个人不同的体质，日常对症饮用功能性凉茶，是一种经济实惠的好办法。凉茶，顾名思义，有清凉降暑之
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导语：十一类食物，切不可空腹食用，有害身体健康。1、茶空肚吃茶品茗能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，呈现为心慌、头晕、头
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对于许多上了年纪的人来说，夏季里最喜爱的饮料既不是高档的矿泉水，也不是口味丰富的果汁，更不是变了味道的茶饮料，而是那些若干年前姥姥
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导语：戏剧大师王尔德的一部名剧中，其主角说：“我碰到麻烦时，吃是我唯一的安慰。”说白了，除维持生命之本外，食物又是那么奇妙地给我们
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近年来，国内外营养学家和医学家的研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来“从头到脚”的健康：一、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，
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手捧冰凉清爽的啤酒，三五好友围坐在大排档前谈笑风生，已经成为炎炎夏日的街头一景。据相关的专业人士介绍，饮用啤酒注意四个事项，让您既
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导语：很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？下面
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导语：果醋有一定的养生保健功效，可以预防高血压，有利于钙吸收，降低血糖指数等，但也不要盲目追赶“喝醋潮流”。要视自己的身体接受程度
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塑料材质的保鲜盒装过炸鱼等非常腥的食物后，尤其是经过微波炉的加热后，很难清洗干净，总粘有食物，还会留下难闻的气味。其实在使用保鲜盒
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清热又祛火的荞麦茶很受人欢迎。荞麦又分为苦荞和甜荞，相比而言，苦荞的黄酮、蛋白质和膳食纤维含量要高一些。山西医科大学第一附属医院中
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桃子餐前用 菠萝饭后吃空腹别吃太酸的。一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原已耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上
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蔬菜市场上的辣椒不外乎三种。一种是辣味重的辣椒，另一种是甜味重、无辣味的甜椒，还有一种是介于上述两者之间的半辣味椒。总的说来，辣椒
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测量显示，鸽肉含蛋白质24.49%，超过牛、羊、鸡、鸭、猪等肉类食品，而脂肪仅占0.73%，又低于其他肉类，故被誉为“高级营养佳品
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盛夏里吃点嫩滑爽口的凉粉，可以消暑解渴；凉丝丝、酸辣辣的口感，别有一番风味。扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景说，不同材料制作的凉
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爱出汗是气虚的原因，应多吃粳米、糯米、小米等谷物，以及山药、马铃薯、大枣来补气。经常头晕眼花、心悸失眠、手足发麻，这是血虚的表现，
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萝卜为什么会“变糠”？这是因为萝卜是植物的根部，即使离开了泥土，也会源源不断地向茎叶供应养分。而我们在市场上买到的萝卜，常常是连着
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菜子油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮等同烧，片刻油即可变香。或者用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜
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