现在，我们就要告诉你一些有关健康饮食的误区，还原所谓“垃圾食品”的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，重拾那些被你“冷落”的食
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爱吃泡饭的人可能都听过一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了，应该是挺适合老人孩子吃的，
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烹调时去腥方法很多，可根据原料的异味程度，综合采用一些措施，以达到去腥臭味之目的。下面就给烹饪菜鸟们，介绍几种实用的去腥方法。1、
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“佛手排骨”因其形似佛手而得名，很多人都喜欢吃佛手排骨，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。按照下面的菜谱做出来的佛手排骨，下饭，还能
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美白祛斑一直是女人热议的话题，无论是年轻漂亮的女孩子，还是已为人母的中年女性，都希望肌肤白皙光滑，没有斑斑点点。实要美白祛斑不必花
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其实头发的健康跟饮食也有很大的关系，常吃较油腻的食物就会引起头发脱落，常吃些护发美食就能帮你养出健康亮丽的秀发。芝麻芝麻含有一种能
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可乐鸡翅是一道常见的家常美味菜肴。有许多种做法，但主料均为鸡翅和可乐。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，又保留了可乐的香气，深受广大食
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平时工作忙碌的你，早餐常常被忽视，胃病也常常因此而生，这就需要寻找一款适合自己的养胃方案，下面小编推荐几款清晨养胃方案，供大家选择
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现实生活中，为数不少的人认为癌症患者体“虚”，经常给患者补充大量的高营养食品，如蛋白粉、人参、鲍鱼、海参等。其实这是一个误区。这样
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芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高
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天气闷热难耐，人们纷纷缩进用空调筑起的“壳”里：家里用空调、办公室有空调、车上开空调、商场超市更是开足了冷气，“空调病”因此这样来
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健康的饮食除了要悉心挑选食物，还要注意食物的食用方法，因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、
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腊肉在烹调之前，一定要先用温水洗净，洗去表面的浮尘、霉菌和其他有害微生物。由于腊肉油、盐含量高，因此最好选用低脂、低盐的烹调方法。
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肚子饿的时候，闻到葱、姜炝锅的味道会觉得很香，可是做出来的菜却不怎么香了。这是什么原因呢？原来是葱姜、蒜特有的香味已经在炝锅时挥发
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一般海鲜产品自身都带有耐低温的细菌，在把鲜虾放在冰箱里冷冻保鲜的过程中，这些耐低温的细菌还会继续繁殖，这会降低食用虾肉的安全性。因
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纳豆是日本传统食品，已有1000多年的历史。据测定，每100克纳豆中含水分59.5克、蛋白质16.5克、脂肪10克、糖分9.8克、
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用糖不仅让味道更鲜美，更重要的是白糖腌制过后，牛肉能变得更嫩。因为糖能增加牛肉中蛋白质的持水力，水分多了，吃起来自然就嫩了。具体做
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莲蓬浑身都是宝。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神
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随着现代人认识的深入，含有丰富膳食纤维的高纤维食物逐渐被人们认同和重视。越来越多的人知道，如果缺少膳食纤维这个“肠道清道夫”，不仅
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将桃子浸泡在水里，加入少量食盐或食碱，过几分钟后搅动和清洗，桃毛会浮上来，这时再清洗几下就可将桃毛去除了。这个方法虽然效果不错，但
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