红果酪酸甜爽口，消食开胃，是老少皆宜的食品，它不仅营养丰富而且有降血脂、降胆固醇和软化血管的功效。下面就一起来看看这道美味小甜点到
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在厨房里，吸引眼球的虽然是各种鱼肉蛋菜制成的美食，真正的主角却是各种烹调油。无论煎炸烹炒，炖煮凉拌，没有油，食物就很难有诱人的香气
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美味螃蟹非人人皆宜。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含
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秋夏之交，人体机能一时无法适应气候转变，胃肠功能减退，继而引发的食欲不振、困倦乏力、头晕胸闷、低热、腹泻乃至消瘦一类症状。冬瓜乃高
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从饮食到运动，男人其实可以轻松保养自己的身体。1早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及醣类，比如
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周末里，按照家人的口味，花点心思，用心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品。已经是多么美好的事情了啊！下面就给大家介绍一道家常美味
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糟鸡，是食品的一宝，已流传了千年，细细嚼来，咸鲜中透出酒意，人微醺，采用浙江萧山大种鸡制作而成，肉质鲜嫩，糟香扑鼻，别具风格。一起
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熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律
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“水煮鱼”，又称“江水煮江鱼”，系重庆渝北风味。看似原始的做法，实际做工考究--选新鲜生猛活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效，
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胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果（水果食品）可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让
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“国际御厨协会”22位御厨访港4天，图为协会秘书长Gilles Bragard（中）及来自内地的“御厨”赵晋才（左一）、郭来柱（左
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鸡肉就是鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。自古以来，我国就有“无酒不成席，无鸡不
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一品豆腐源自山东孔府，以蒸法烹调，可保持豆腐的原始风味，最能发挥清肺热和胃气，并有延年益寿之效用，不论男女老少皆宜食用。下面就一起
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文思豆腐是一道有着悠久历史的淮扬菜肴，它选料极严，刀工精细，软嫩清醇，入口即化，同时具有调理营养不良、补虚养身等功效，是老人、儿童
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鱼，大家都喜欢吃。鱼肉不但营养丰富，而且容易消化。但原来除了鱼肉，鱼的其它部分都甚具营养。大家又知几多呢？一、吃新奇、吃情趣：鱼鳞
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1.挑鱼：一定要鲜活，鱼眼的颜色要清澈，鱼身要滑。2.处理鱼：保证鱼身完整，清洗鱼时，从鱼鳃部位把内脏一并取出。最好不要剖开鱼腹，
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《中国居民膳食指南》建议，每人每天烹调油用量不超过25~30g；食盐摄入量不超过6g，包括酱油、酱菜、酱中的食盐量。少吃富含反式脂
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挑甜瓜可用“一看，二摸、三闻”的方法。一看表皮，从生态学特征上看，皮厚的甜瓜含糖量高，吃起来口感更脆，也更甜。因为瓜皮厚，所含的营
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营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中的营养物质来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指
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柿子椒也叫甜椒，肉越厚，口感越好，味道也越甜。挑选的时候，大家多是挑选色泽鲜亮、个头饱满的；同时还要用手掂一掂，捏一捏，分量沉，而
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