冬天虽然不像夏天那样易腹泻，但是饮食上还是有不少注意事项的。小编告诉你七个冬季饮食禁忌，让你吃得更健康。吃黑斑红薯会中毒表皮呈褐色
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如何使牛肉吃起来肉质细嫩呢？我在煎牛肉之前会把梨榨成汁，连同渣子一起将牛肉腌起来，同时还会放酱油、蒜、葱头等入味的材料，把牛肉腌在
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天冷时，有些老人便会感到下肢寒冷，尤其是停止活动时，脚部就更加寒冷。老人畏寒，除了疾病原因外，也是因为体内阳气不足，一起来看看该吃
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鸭蛋多吃腌制的，有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果，从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加
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保鲜袋贮存 把塑料果品保鲜袋用漂白剂清洗消毒，然后把选择好的苹果放进袋里。袋子上要留一个通气小孔，以利苹果通风透气；装成袋后的苹果
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很多人眼中的茴香往往是指那一粒粒的调味品，其实那是茴香的果实，被称为小茴香。拥有嫩绿茎叶的茴香被称为茴香菜，常被用来做馅。茴香菜含
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正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多泡沫，并不易散去，但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠
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国家高级食品检验员、国家二级公共营养师李广平教你怎样挑选到好的羊肉：1.颜色：肉质成鲜红为品质好的羊肉；如肉质发白的为注水羊肉，颜
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现在社会上流行为了健康吃素。为改善口感，很多饭店推出“素菜荤吃”的菜品，如糖醋素鸡、素鲍鱼等，这些美味素菜一点也不亚于荤菜，这些菜
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冬季是甘蔗上市的季节。中医认为，甘蔗入肺、胃经，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的功效。甘蔗可以治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反
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研究表明，每天食用40克左右的开心果，可减少患心脏病的风险。但开心果该怎么挑选呢？纯天然的开心果外壳应该是奶黄色，带少许斑点；果衣
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酒醉之后，很多人都有不舒服的宿醉感，虽然解除宿醉最好办法就是不喝，但“人在江湖，身不由己”，应酬上依旧还是得喝酒的。宿醉所产生的效
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补钙要考虑所选的食品含钙量以及钙的吸收利用度，相对于动物性的食品，植物中的营养更容易让人们吸收，进而补起来也更容易。植物性食品是自
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近日的一条微博被很多人围攻，说“油菜是最难吃的蔬菜”，结果被很多人所抗议，最终的调查结果表明，鱼腥草才是最难吃的蔬菜。调查显示：鱼
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调养消化性溃疡患者，要养好身子，需遵循饮食宜忌调理，增强机体抗病能力，恢复脾胃正常的生理功能，才能减轻或缓解胃脘部疼痛不适等症状，
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柚子虽然是市场上热销的水果，但是有些“糖友”却觉得，吃太多的柚子可能吃出病来，因为在台湾就已经有这样的病例了，下面我们就来一起了解
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香蕉富含钾元素、维生素A、B、C以及八种主要的氨基酸，是一种良好的补充物，香蕉能够防止血液上升以及肌肉的痉挛，还可以缓解紧张的情绪
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受到冬天寒冷天气的影响，越来越多的人喜欢吃火锅，但是市场上所卖的火锅料却让人有些不放心，比如羊肉卷大多含有鸭肉或者猪肉，可见辨别真
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营养师特别提醒，如果您有“三高(高血压、高血脂、高血糖)”，在冬季的饮食上可以采用“3-5-7饮食原则”。3高：高植物蛋白、高新鲜
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俗话说得好，药补不如食补，因此现在大多数人谈养生都知道从日常饮食入手了。但是日常饮食并不就是每天要鸡鸭鱼肉来补，这些东西不注意吃多
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