如今，很多上班族，吃腻了餐厅的盒饭，又不想在外面打游击，便选择了自带午餐。但带饭大多是头天晚上的饭菜，经过一个晚上和一上午时间的存
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以前一说到粗粮，很多人都会认为是没有营养的食物。如今，早已离开人们餐桌的粗粮，正逐渐又成为人们的营养新宠，科学研究已证实粗粮含有人
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冬季，气候寒冷，对于准妈妈来说，冬季是饮食进补的最佳时机。中国古代的医学典籍中，有关于“逐月养胎”的饮食法，下面我们就从胎龄入手，
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中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼
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自己做主的小厨房，怎么做自己说了算，近段时间，最常吃的是菜花，百吃不厌。偶尔会做个咖喱菜花、凉拌菜花、或者把菜花当做配料，用来煨鱼
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娃娃菜最适合做成上汤菜肴，将其与高汤、皮蛋、红枣和枸杞一同烹煮，可衬托出娃娃菜的清甜之味，常食还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之效
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初冬早晚温差变化大，过敏性鼻炎、感冒都属于高发疾病。如果一早起床就打喷嚏、流鼻水，且常常觉得鼻子痒、眼睛痒，需靠嘴巴才能呼吸。到底
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口臭，是很多人常常会遇到的事情，可别小看口臭这毛病，口臭来时，人们往往不敢与人近距离交往，甚至影响正常的人际、情感交流，令人十分苦
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陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾
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蚝油生菜是一道饭店内常见的菜肴。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。下面就具体来学一学这道蚝油生菜
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据《本草纲目》记载：螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功效。蟹肉味咸性寒，有清热、化淤、滋阴之功。但是，螃蟹并不
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从年初到年末，一路飞速上涨的蔬菜价格，让80后们在房奴车奴之后，又背上了一个“菜奴”的光荣称号。在一切皆涨唯有工资原封不动的年月，
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冬天不仅气温低，宝宝容易患感冒，同时也是各种传染病的多发期。这期间，聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食着手，增强宝宝的身体
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喝酒，自古以来就是人们饭桌上不可缺少的气氛活动。逢年过节、好友聚会、红白喜事等等，人们往往都用喝酒来调剂心情。可是喝酒也会有禁忌，
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不知不觉中，许多都市人成了“低碳饮食”的践行者。低碳饮食在国外持续了30多年；而我们身边的“低碳饮食”拥趸，大都以控制体重为目的。
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泡泡糖:泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加
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一、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。
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1.把要冻的饺子码放在比较平的托盘上，饺子和饺子之间留一些空隙防止粘连。2.把这些饺子放在冷冻室里冷冻约1小时，让饺子冻透。3.把
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眼下正是橘子上市的时节。橘子果肉酸甜可口，受到人们的普遍喜爱。而人们吃完橘子后，大多把皮扔掉了，实在可惜。其实，橘皮是一味中药，叫
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清蒸大黄花鱼味道鲜美。鱼在洗净后，首先可以在其两侧分别划三四刀。然后取半汤匙的盐，均匀地涂在鱼身的两侧。最后，把一汤匙的白酒抹在鱼
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