民谚曰：“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高，且能补中益气、养血生津，对于女人来说，红枣是极佳的保健食品。
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近期气温骤降，人很容易感冒，中日友好医院中医科主任医师程志强表示，可以制作防风黄芪牛肉汤预防感冒。首先准备牛肉250克、黄芪10克
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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；
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对于优生，父母双方的体质都负担?应有的责任，但有一点也很清楚的，即十月怀胎过程对优生有?极为重要的作用，这是男子无法取代的。因
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冬季养生冬季人们易受寒气侵袭，当寒气入体，不仅让你浑身发冷，影响身体血液循环，出现手脚冰凉等症状，还会诱发其他疾病发生。因此，
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酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效，酸奶什么时间喝最补钙呢？小编这就为大家介绍！酸奶
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很多人有这样的感觉，一到冬天手脚冰凉，有人后脖颈子冒凉风，一些女性小腹发凉，上了年纪的人容易觉得膝盖和手关节发凉。晚上进被窝后
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1.鸡蛋不能生吃高温加热后，鸡蛋中的细菌才能被杀灭，鸡蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破坏，才不致影响机体的吸收。2.半熟的鸡蛋不
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一、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾
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葱姜蒜是我们在做饭的时候不能离开的食物，但是其实针对不同的食物，我们放葱姜蒜的时间也是不同的，而且效果也是不同的，下面我们就给烹饪
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最近“夜跑族”一词在都市里非常流行，很多人因为白天工作学习太忙，无暇锻炼，于是就利用晚上时间来锻炼。他们在夜幕中跑步锻炼，大运动量
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几年前，我认识一位50多岁的老人，他手脚勤快，性格开朗，唯一遗憾的就是身体不太好，有近20年的慢性支气管炎（即“慢支”）史。每到秋
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“天冷了，走，去吃火锅！”冬天吃火锅，想想都觉得安逸，可有的人就因此难受了--口舌生疮、扁桃发炎、便秘、痔疮等不良症状频频找上门。
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冬季冷水浴锻炼是一种高效的“冷疗法”，在健身、防病、励志等方面具有十分独特的价值。冷水浴时人体受到冷水的强烈刺激犹如对全身穴位的针
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随着气温下降，冬季的到来，又到了养生保健的关键时节。许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝？冬季养肝主要是加强饮食的调养，比如
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《本草纲目》中称：“出东阿，故名阿胶”，这指明了阿胶的正宗所在。东阿阿胶传承2000多年，东阿阿胶传统制作技艺精湛，有近百余道历经
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买阿胶，算便宜账还是算功效账？当然要算功效账，不能图了便宜吃大亏。秋冬进补季节到来，很多人大量购买阿胶，用阿胶来进补也已成很多人的
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有一个成语叫“鼎镬如饴”，形容无所畏惧，视死如归。这里的“饴”指的是饴糖。饴糖，系以糯米或大米磨粉煮熟，加入麦芽，微火煎熬而成。饴
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“预防为主，食疗调养，善用膏方”，北京中医医院内科主任医师、仁医堂特约坐诊专家唐博祥教授为冬季雾霾天气条件下的健康维护“支招儿”-
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肉作为日常膳食之一，营养价值是非常高的，也是我们日常生活中不可缺少的，相信也有很多人是食肉族，肉虽然有营养好吃，但也要讲究食用方法
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