如今已经进入冬季，天气变的寒冷，人的胃口也变好，一些肉类自然就成为人们的好选择，肉食含有大量的蛋白质及维生素，是我们身体不可缺少的
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高粱养肝高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效，对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说，经常吃点高粱非常合适，其中的单宁酸也益于心血管病的预防。
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醋不仅是一种家家户户离不开的酸味调味品，而且它含有丰富的维生素和矿物质，还是物美价廉的食疗保健品。酿造醋是以玉米、高粱、糯米等谷物
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孙思邈卫生歌（13）坐卧防风吹脑后，脑内入风人不寿。平时坐着躺着，都要注意不要让风吹到后脑勺，风邪侵袭了头脑，人就不会长寿。为什么
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都说腿抽筋是由于缺钙所致，然而很多人没有缺钙的表现、骨量正常、血钙也无异常，或长期补钙仍不能纠正抽筋，这是怎么回事呢？实际上，除了
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更年期是指人由中年到老年的过渡时期。这个时期有相当部分的人都会出现许多不适症状，提醒机体向老年期过渡。故认识这一时期身体的生理变化
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随着现代生活节奏加快，社会竞争激烈，生活压力过大，起居饮食不规律，人们经常处于繁忙的劳务之中，致使人体长期气机运行失调，加之突发应
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利用温泉养生，其历史悠久。早在五千年前的“神农”时代，古人已开始了对温泉的认识与利用。相传说轩辕黄帝在黄山温泉洗过澡，头发由白变黑
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莱菔，俗称萝卜，全国各地均有栽培，其根茎、叶、种子皆可入药入食，为药食两用食物。谚语说“萝卜出了地，郎中没生意”，由此可见萝卜药及
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眼疲劳吃什么好呢？黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素；紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，含有花青素。每天
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糖尿病是常见疾病，严重危害患者的身体健康，而1型糖尿病的人数每年都在不断的增长，因此，如何控制和稳定自己的病情成为糖尿病患者最关注
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糖尿病患者经医师辨证后，可使用以下三款药膳来帮助糖尿病患者改善病情。瓜皮栝蒌根片胃热炽盛者常有多食易饥、形体消瘦、大便干燥、苔黄等
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有位朋友被确诊为糖尿病已有几年了，通过不断地学习和自我管理，最近他的血糖一直很稳定。一天，我偶然遇到他，看到他面色红润、精神抖擞，
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随着天气逐渐转凉，家在福州的糖尿病神经痛患者老赵，时常出现手脚指疼痛，就像针刺一样难受，让老赵忍无可忍。除了吃药，这类患者平时生活
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糖尿病也能按摩？近年来，按摩成了防治糖尿病的一种行之有效的辅助手段。具体操作如下：第一步 患者俯卧位，术者立于一侧，先用掌揉法自大
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11月14日是联合国糖尿病日，主题是“糖尿病教育与预防”。为提高人们对糖尿病的认识，积极采取行动干预和控制糖尿病，笔者采访了浙江省
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有专门研究英国五十岁以上中年人士身心健康的组织发现，该年龄组别的人士身体机能退化速度与快乐指数有密切关系。研究指出，天天愁眉苦脸的
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如今市面上越来越多的心脏保健品面世，质量好坏参杂让人难以分辨。既然如此，还不如选择食用下面推荐的8款食物，它们都具有强大的心脏保健
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据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北
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一杯水、一枚针、三颗阿司匹林这几天，一条信息在微博、微信上很热门，是这样写的：年过40，晚上床头柜上放三样东西，必要时可救你的命。
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