到底该怎样运动、多大的运动量才能消耗掉体内的能量？近日由卫生部和清华大学主办的第三届中国健康传播大会上，卫生部疾控局副局长孔灵芝透
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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能已然不再陌生，却忽略了它还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡
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每年随着冬天的到来，都有不少女性因穿长筒靴而生冻疮。冻疮是冬天常见的一种皮肤病，其主要症状是局部皮肤受寒后发红肿胀，并伴有瘙痒的感
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日前，记者采访了中国中医科学院西苑医院张国玺教授，请他谈谈冬季如何更好地保养身体。一、精神养生保健法张国玺认为，“宁静为本，保养精
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健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。传统香疗法是通过口、鼻、舌和皮毛
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阳光，是不花钱的鱼肝油。在阳光下，人们皮肤中的胆固醇会转变成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，有利牙齿和骨骼的生成和成长
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清淡，被人们奉为健康饮食之根本。可除了饮食，我却觉得，为了保健养生，在为人处世方面，保持一颗清淡的平常心更重要。记得曾看到过北京大
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在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：“冬天进补，上山打虎。”但是随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，冬令进补内容也应有所改变，
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1.生扁豆10克，红枣10个，水煎服，连续三四日，治百日咳。2.生扁豆50克，晒干研细末，每次10克，米饭汤送服，治妊娠恶阻；若呕
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医学研究表明，茶叶中含有丰富的维生素、生物碱、鞣质、蛋白质、氨基酸、微量元素和挥发油等多种营养成分。茶可助消化、解油腻、利尿、清头
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如何避免上网成瘾成了今年“世界大学生节”关注的焦点。因为大学生在学生中上网成瘾率最高，所以一直是家长、老师普遍担心的问题。而教育界
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在同样的环境下，为什么有的人生病，有的人安然无恙？是因为不同的人免疫力（抵抗力）不一样。免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。
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保健食品的开发生产和服用与药品不同，尤其是以中草药为原料的保健食品。保健食品不可能具有象药品一样的治病的速效性，但要求它必须无毒。
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保健食品的原料组成有多种方式，近年来出现了以中草药为原料的组成方式，而中草药用于人类保健自古就有。节假日期间，许多人会收到亲朋好友
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目前市场上的保健品大体可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁
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足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千
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一些不法销售人员大肆推销假冒伪劣保健品，严重侵害了消费者的合法权益，为此，有关部门提醒：购买保健食品应注意以下几点。一是别把保健品
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有地方会让你思前想后。不丹就是这么一个地方。蓝天碧云青草地，我的眼睛跟纵那朵像羽毛的白云，从山的一头飘到另一头。风光明媚天朗气清，
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不少妈妈不敢给感冒的孩子洗澡，怕更容易着凉。其实宝宝感冒后，每天洗澡仍可照常进行，只要注意好以下几点：1.关好门窗，两人配合，动作
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以前，每次打网球，我都会选择塑胶场地和硬场地，一次偶然的机会打了一次草地网球，从此，我就对草地网球产生了兴趣。第一次打草地网球，就
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