小青是一名初三男生，学习成绩非常优秀，他对自己要求很高，要求自己每天所有时间都必须用来思考和学习。然而就在临近中考的时候，他的爸妈
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人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。但在生活中不少人存在这样或那样的睡眠问题，睡眠品质不
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1.刷牙的最佳时间。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔中的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，
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秋季到了，皮肤特别容易因干燥缺水而起细纹，除了特别的美容护理外，这些食物也能帮我们祛皱哦～1、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具
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秋冬季节天气干燥，“进补”也成为食客们的热门话题。说到进补，煲汤无疑是人们最爱的方式。很多人都以为煲汤时间越长越好，营养专家则建议
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乳腺癌手术后、良性乳腺肿物切除术后、外伤性乳房缺损等情况，因患者有较重心理负担而严重影响正常生活，可以考虑做乳房再造术。乳房再造术
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自古珍珠粉就有美容功效，很多爱美的女性通过外敷内服一直把它作为美丽驻颜秘密武器。可是，服用珍珠粉也有健康隐患，并非人人适宜。珍珠粉
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初生宝宝，皮肤粉嫩人见人爱，父母们更是想把他们打扮成自己心目中的“小天使”。然而为人父母者在为宝宝们选购衣物的时候有否想过，那些色
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每个人每天究竟吃多少主食才合适？曾经参与给奥运会运动员制定食谱的运动营养专家杨则宜教授提供了一个简单的公式：5×个人体重(千克)。
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俗话说：“三九狗肉十里香”，“狗肉滚三滚，神仙站不稳”，这生动地说明了狗肉是一款多么诱人的美味佳肴。在我国南方，还有“小狗补肾、中
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吃冷饮时牙齿忽然酸痛，刷牙时牙齿顿觉刺痛……不少人饱受“倒牙”的痛苦，却只是一忍了之。其实，“倒牙”在医学上称之为牙本质敏感，被视
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立冬，是冬季的第一个节气，立冬单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。中医认为，冬季是阴气
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“ 大夫，这些天我感冒咳嗽，听说吃梨能治咳嗽，可为什么我每次吃梨后却感觉咳得更严重了呢？”有这样疑问的患者在临床上并不少见。河南省
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名老中医谈养生（17）师怀堂 生于1922年7月，山西省针灸研究所主任中医师。师先生创“怀堂九针”，曾赴全国各地及海外进行针灸学术
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杏林史话按摩，又称推拿，是在中医基础理论指导下，运用推拿手法或借助一定的推拿工具作用于人体表面的特定部位或穴位来防治疾病的一种治疗
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专家提示秋冬季，过敏性鼻炎复发的患者骤然多了起来，许多患者出现了鼻痒、流涕等症状，还有些患者由于鼻塞导致夜间睡眠不佳，早晨醒来后头
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节劳欲——人老了，过多的体力和脑力劳动身体条件适应不了，就容易得病，故应有所节制。清淡自养——老人饮食最宜清淡，佐餐以蔬菜及豆制品
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许多人都知道，服用西药时最好不要喝酒。那么，服用中药时是不是也要和酒划清界限呢？其实，酒本身就是一味中药，是世界上最古老的药品之一
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我看“治未病” （13）冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。由于阳气的闭藏，人
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养生之道:头北脚南让你睡得更香甜广西柳州市资深中医学专家陈江源表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。春
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