父亲今年70岁了，每天还坚持读报剪报。通过剪报，他剪出了良好的心态和健康的身体，过得幸福快乐。年轻时父亲就爱好看书读报，每当看到有
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主料 豆腐250克。配料 蛤肉100克,韭菜50克，木耳30克。调料 葱、姜、盐、淀粉、香油。制作 将蛤肉用盐水洗净，沥干水；豆腐
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感冒是因流感病毒所引起的一种常见病，一年四季均可发生。在身体过度疲劳、着凉、抵抗能力低下时容易感冒。患者有咽喉发痒、鼻塞、流鼻涕、
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图1 点头哈腰式图2 床上起坐式图3 双腿拍墙式健美是人类的一大追求与梦想，但不能违背人的生理规律，青春期穿高跟鞋一般不会导致病变
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女性“办公族”中，不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿，但其给人带来的问题
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高跟鞋可使人产生臀部翘起、胸部往前的“翘臀突胸”效果,然而，这种非人体正常的“曲线”往往会影响到人体力学平衡，导致中年妇女腰胯痛-
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生活中，我们在吃馒头、面包、饼干时都习惯喝点汤、饮料或水，因为，水会把比较干的主食稀释使之更容易下咽。但中国医科大学附属第一医院消
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都说牙好，胃口就好。其实，牙齿的健康也和饮食息息相关--“胃口”好，牙就好。这里给大家推荐几种健齿的食物：芹菜是天然牙刷芹菜中含有
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糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，
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2006年6月，一场“福寿螺事件”导致数十人因食用未熟的螺肉而患上了广州管圆线虫病，头痛、发热、恶心之余，人们不禁感叹：“鱼肉还是
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世界癌症研究基金会(WCRF)的报告----《食物、营养、身体活动与癌症预防》，向公众提出了癌症预防的10条建议，这10条建议从字
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药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的。药品的作用就是治病救人。保健品是用来保健和辅助治疗用的。两者之间有着明显区别。但有的产品如维生
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十几年来，洪昭光教授致力于中国人生活方式与健康关系的研究，把深奥的医学健康知识通俗化、口语化。据粗略统计，他先后举办了数百场大型健
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几年前，和一个研究养生的中医聊天时，聊到职场减压的话题，我非常想知道中年人职场减压的窍门。这位专家却严肃地说：“好好工作，别总想挣
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据墨西哥《宇宙报》11月2日报道，多项研究证明，每天微笑可延长寿命多达7年。《笑是治病的良药》一书的作者、美国当代著名作家和评论家
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朱朱在26岁才长出了智齿，不但长得歪七扭八，还三天两头就发炎肿痛，朱朱很想拔掉它，但又听说拔智齿能造成周围牙齿的松动，她来到医院口
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35岁的赵先生最近工作很忙，工作到深夜犯困时总想揉眼，这几天突然觉得眼睛老犯困，眼睛干涩，早上起来时眼屎特别多。在河南省中医院眼科
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深秋的北方，金黄色的银杏树叶在风中翩翩起舞，这也说明银杏树的果实--新鲜的白果已经上市了。这种药食同源的应季食材，虽然具有较好的润
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美国伊利诺伊州的学者Wansink，通过实验研究了影响我们进食的很多因素，他发现饥饿并非促使我们进食的惟一因素。除了饥饿以外，很多
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误区一 早餐干食不少人赶着上班或图方便，晨起常常很少喝水或进食有汤的食物，而以馒头、煎饼、油条等干食物进餐，这对身体损害不小。要知
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