《养老奉亲书》是我国现存的早期老年病学，是宋代养生学家陈直，又名陈真所著。对老年人的防病、治病、摄生论述详尽备至。其饮食养生思想，
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电视机、空调、洗衣机、电冰箱……现代家庭生活中，几乎都有大大小小的家电做帮手。相处时间长了，甚至产生了感情，即使旧了坏了，也舍不得
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许多人一生中都会被各种上火症状所困扰。常说的火又分为实火和虚火。实火为阳热亢盛引起的实热证；虚火为阴虚不能制阳的虚热证。治则为实则
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我们每个人的生活习惯与心脏健康有密切的关系。一些蔬菜和水果对我们的心脏健康有直接的关系。以色列希伯来大学教授格林斯坦公布了他主持研
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养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋》：“知生也者，不以害生
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冬季是脑血管病的高发季节，近期气温降低，脑卒中发病率更是进一步上升，在天津市中医药研究院附属医院的门诊患者中，脑卒中患者竟然占到1
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橘子是凉性的，味甘酸，因此适合在天热和干燥时食用，但是橘子含糖量高，热量较大，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等
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那天一上班，我接到一位阿姨电话，她说：“现在正直大寒节气，这天寒地冻的，为了进补，我高能量的食物没少吃，补肾、补血、补气、滋阴的食
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人体要塞内关穴内关穴很好找。将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。如果这样您还
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糖尿病患者常有的并发症之一就是胃肠功能紊乱。对于这种问题，服用中药调理脾胃一般都有效果，但是如果不注意自我护理，病情很容易反复，甚
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心绞痛属祖国医学胸痹、心痛、真心痛范畴，《素问·藏气法时论》：“心病者，胸中痛。”《素问·举痛论》：“心痛者，脉不通。”中医认为冠
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起床时鼻腔里有血丝，坐在写字楼里皮肤干得难受，怎么办呢？有人会建议：买个加湿器吧。章女士在某写字楼工作，她最怕秋冬季的干燥气候。上
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泰山板栗有3000多年的栽培历史，在金、元、明、清等朝代均为皇室贡品。泰山板栗是山东的名产之一，是制作鲁菜栗子焖鸡、栗子白菜、栗子
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清代中医经典《温病条辨》中有个方剂叫“三仁汤”，书中对这个方剂评价很高，说它能宣上、畅中、渗下。这个方剂之所以取名叫“三仁汤”，就
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盗汗又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之证，尤以阴虚者多见，亦有阴火盛者或肝热者。出汗是人体的正常生理现象。在天气炎热、穿
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眼下时值隆冬季节，寒冷的天气会导致感冒增多。对于正常人来说，普通的感冒还能抗一抗，但是对慢性肾炎患者来说，感冒会导致病情加重。因此
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台湾有一位老中医叫姜通，已经百岁高龄了，老年常见病在他身上一种也没有，走路仍然健步如飞，至今仍在出门诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多
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养身之本在于戒怒。恼犹恨也，怒犹愤也。这是人的感情最易爆发的着火点。愤恨之由且不追究，由愤恨而恼怒，动的是自己的肝火无疑。《黄帝内
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老中医的四条养生经——每天，到南京军区福州总医院中医科找刘建华主任看专家门诊的患者总是络绎不绝。对刘建华来说，延长门诊时间已是家常
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讲故事话中药关于人参的药用，有一个神奇的故事：从前，在东北一个山村，兄弟俩于秋天带上弓箭、皮衣和干粮，上山去打猎。上山的第二天，狂
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