受访专家：刘颖琳，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科副教授。擅长治疗：优生优育、产前诊断以及常见妇科病等。出诊时间：周一、四下午。哺乳期
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仰卧起坐，小学体育考试时，一分钟三四十个轻而易举，而今，三四十岁的女人，有几个还能做这么多，又有几个还坚持在做？其实，仰卧起坐，看
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受访专家：广东中山大学附属第六医院肝胆胰腺外科主任曹明溶教授饱餐后弯腰、下蹲、抬举重物，会使腹腔内压力迅速增高，短时内进入的食物太
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芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。芹菜含酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，
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车前草又称车前菜、牛甜菜、田菠菜，其叶叫车前叶。中医学认为，车前叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热
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蓝莓是杜鹃花科越橘属野生落叶灌木，原产于北美，是地球上少有的蓝色食物之一。我国的野生蓝莓资源主要分布在大兴安岭和小兴安岭地区。蓝莓
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导语：为什么有些人用各种方法保护自己的身体健康，不但没有起到效果，有时反而更不健康了呢？对此，记者在当日有关专家进行了咨询。有关专
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红薯是一种价廉味美、营养丰富、药食兼用的健康长寿食品，被一些医学专家誉为“抗癌明星”。红薯中含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素A、
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众所周知，咳嗽是呼吸道感染或有异物时人体的一种反应，但咳嗽也是心血管病人（尤其是老年心血管病人）的“贴身救星”，很多人会大惑不解。
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五色玉米羹营养丰富、清香甘甜。玉米不仅有抗癌的作用，对治疗心血管疾病也有显著疗效。其特有的维生素E、多种矿物质、镁、硒等十几种健康
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人们常常把眼睛红肿、咽喉肿痛、牙龈肿痛，口舌生疮等现象称之为上火。其实上火并不是中医或西医的医学术语，而是民间流传的一个俗语。由于
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不久前，家住福建福安市70岁的洪先生高血压又犯了，而且比以往还高，这可把他急坏了，每次2片的降压药干脆一次吃4片，没想到这两天却开
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时下正值冬春换季时节，是天气逐渐转暖的阶段，也是养生保健的重要时期。专家表示，冬春换季时节养生，应该做好“转轨”工作，注意在饮食起
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朱琳是北京人民艺术剧院著名表演艺术家，她当年主演的《蔡文姬》许多看过的人至今记忆犹新。在话剧舞台上活跃了70年的她，享有“话剧皇后
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导语：在一般情况下，为了党和人民的长远利益，人们是没有理由去轻身、戕身、害身、损身，相反，应惜身、爱身、护身、健身、养身。毛泽东重
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天气稍有变化孩子就感冒发烧，是年轻的妈妈们最担心的，尤其是感冒、咳嗽、积食等呼吸、消化系统疾病。这些疾病通过适当治疗就可以痊愈，但
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许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子。其实，常食粗粮不但能平衡人体的营养需求，而且还能预防“富贵病”。试试下面几款不同类
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农历正月十五是我国传统的元宵节，在这一天元宵成为炎黄子孙的佳馔。这一习俗由来已久，尽管迄今说法不一，但取元宵之圆形，以象征家人团圆
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淡泊是一种智慧，只有淡泊才能真正感受人生，品味生活。赵冠英，生于1926年。解放军总医院（301医院）主任医师、教授、博士生导师。
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什么是健康，中国人的解释是：体壮曰健，心怡乃康。所以中国人早就知道健康包括生理和心理的健康。什么是健康，平衡就是健康，什么是治疗，
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