有人说“有钱难买老来瘦”，这种说法并不科学。我觉得人还是适当地胖一点好，这就好像家里的粮仓一样，里面的粮食越多，吃的时间才会越长。
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肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，故又有“五十肩”之称，也称“漏肩风”。它是以肩部疼痛和运动功能障碍为主要特征
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随着气温的逐渐下降，许多朋友都与“冷”的食物划清了界限，取而代之的是羊肉、狗肉等温热性的食物，而热茶、热水、热汤、热菜更是日日不离
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1924年生于浙江台州，1947年毕业于上海美专。现任中国美术学院教授，美术学博士生导师、敦煌研究院兼职研究员、杭州画院名誉院长、
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孙思邈是唐代著名的中医药学家，寿超百岁，是古代有名的老寿星。在他所著《千金要方》和“千金翼方”中，有很多饮食保健方面的论述，至今仍
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吴成中，1925年出生，天津医科大学主任医师、教授，中国工程院院士。1951年起即用中医药治疗常见病症，全国老中医药专家学术经验继
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邓小平是一代伟人，他为中国的革命和建设作出了卓越的贡献。这些伟大的功绩与他健康的体魄是分不开的。他75岁健步登上黄山，80多岁能在
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秦亮甫教授现已85岁高龄，但走起路来依然健步如飞，耳不聋，眼不花，腰背挺直，说起话来声音洪亮，中气十足，思路清晰，记忆力极佳，侃侃
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郭子光，1932年出生，成都中医药大学主任医师、教授。1951年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首
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现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，便将对健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到。概括起来，大致
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俗话说：“老筋太短，寿命难长!”其实，中国民间的许多俗语，早已将“健康”、“寿命”与“筋长”紧密联系起来。比如：“运动强筋骨，吐纳
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中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。女同志过了28岁，男同志过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要在饮食上多加
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马王堆汉墓出土古医书l4种，包括：《足臂十一脉灸经》《阴阳十一脉灸经》(甲本、乙本)《脉法》《阴阳脉死候》《五十二病方》《养生方》
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养生延年十六法是民间广为流传的一套养生法,明朝刊行的《红炉点雪》、《夷门广牍》及清朝刊行的《内功图说》,重刊的《遵生八笺》等书均有
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膏方进补是中医传统养生保健的重要形式之一，民间素有“冬令进补，春天打虎”的说法，在冬天内服滋补膏方，强壮身体。到了来年春天，精神抖
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清朝乾隆年间，姑苏城里有一位名震海内的大医学家姓叶名桂字天士。这位年近八旬的老翁擅长治外感发热一类的急性病，是清代杰出的温病大师。
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生理之“泄”打喷嚏、流眼泪、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是宣泄方法。体内毒紊、细菌、病毒等有害物质，皆可由此泻出。因此平时
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在古城绍兴的府山(又称为龙山)存有许多珍贵的历代古石刻，其中明朝嘉靖年间绍兴太守汤绍思所撰，以养生格言“动静乐寿”四字为题材的碑石
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擦胸养生法,是我国古代简易有效的养生方法之一,很适合中老年人学练,可对提高人体免疫功能,减少疾病的发生起到很好的作用。健康长寿者都
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我国的传统养生学有着悠久的历史，除了大家耳熟能详的中医学经典著作《黄帝内经》，还有很多著作及代表人物。数千年来，历代的中医药学家和
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