近年来，作为一门新兴的临床医学，循证医学（Evidence-Based Medicine，EBM）正快速发展。循证医学是以证据为基
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专家提示临床实践表明，西药治疗病毒性感冒的效果并不好，而中药对防治此类感冒具有较好的疗效。于是，不少人就走入了另一个误区——感冒了
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导读：酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛
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现在，“生吃活食”似乎是一种时尚，不少人认为这样可使营养更丰富，味道更鲜美。有些人甚至兴起吃活蛇、活蛙、活禽。其实，万事都不能绝对
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下班回家，饿得心慌，我顾不得其他，急忙跑进厨房，从冰箱里抓块酱牛肉，在蔬菜篮中选几棵香葱，剥皮掐须，放弃斯文，大快朵颐起来。上青下
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春暖花开，一些植物吐出了新芽。在北方，虽然今年春寒，但杨树已开始掉下杨花，柳枝也已长出嫩芽，预示着不久以后将要迎来柳絮飞舞的日子；
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胡萝卜马蹄煲竹蔗 胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗1条。全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴，适
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饮食调养，五味皆全不偏倚《吕氏春秋·尽数》云：“毕数之务在于去害。何谓去害？大甘、大酸、大苦、大辛、大咸，五味充形，则生害矣……故
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子时：一阳初生，睡觉是养护阳气最好的办法子时--23∶00～1∶00--胆经当令《黄帝内经》认为，“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰”。
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金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，
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长期在电脑屏幕前工作的人，眼睛疲劳是常事。也许你的工作确实离不开电脑，那么，不妨试试以下专门为“电脑族”准备的“练习题”。它虽然不
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我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书
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中医理论渊源流长，中医养生之道，内容丰富多彩，下面略举一二，以飨读者。精神调养，提高防病机能《素问·上古天真论》曰：“恬惔虚无，真
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俗话说：“慢性子人长寿命”，一点没错。北京大学心理学系教授沈政指出，它反映在日常生活中的一种表现就是，老人说话慢点，也算养生。一个
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“福娃之父”韩美林已经年过古稀，但依然头无白发，脸无皱纹，声高语清，活力四射……这一切，恐怕与他笃行了数十年的养生秘诀——“懒人操
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青光眼患者多为四十岁以上人士，近年则有年轻化趋势，本港更有十九岁患者因此右眼只剩约4%的视力。青光眼是本港的头号致盲杀手，由于眼压
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上周末，曲黎敏到广州购书中心为她的新书《把健康彻底说清楚》举行签售活动，并为读者做了一个小时的养生讲座。由于是在广州，她特意对南方
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我们从小就知道，在别人说话的时候随便打断，是非常无礼的表现。尽管如此，在日常生活中，你可能还是会遇到这样的人：他们很热衷交谈，当别
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蔓越橘，又名蔓越莓、小红莓，与葡萄、蓝莓并称为北美三大水果。对大多数中国人来说，蔓越橘的名字既美丽又陌生，但它在学术界早已芳名远播
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糖尿病患者最好配合气功治疗--这是因为糖尿病是一种全身性疾病。糖尿病患者练习气功，不仅可使经络畅通，气血旺盛，而且可改善内分泌功能
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