平常的工作中我们都会利用中午休息时间，趴在桌子上小睡一会，虽然有时只有短短的半个小时，但是我们却会觉得全身上下精神抖擞。专家提出倡
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人们常说窗户是居室的眼睛，而窗帘则被形象地称为“美目传情”的睫毛。它不仅具有美化居室的作用，还能起到隔热、调节光线等作用。但是，很
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“五一”将至，许多糖尿病患者渴望像正常人一样外出旅游或度假，但糖尿病患者在生活上受到了很多限制。其实，糖尿病患者在外出期间，只要掌
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吃盐太多会加重肾脏和心血管的负担，引起肾病加重、高血压、心脏病和中风。这是人们都了解的常识。平时做菜煲汤，人们都知道少吃盐有益健康
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转眼间，“五一”节假期又来了。许多人正不知要怎样过这段时间，这宝贵的几天不仅是娱乐度假时期，更是梳理心情、补充心理“营养”的黄金期
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著名养生专家樊正伦教授开栏的话近20年来，社会上不断兴起养生热潮，人们希望通过养生保健，防范疾病于未然，使身体更加健康。但何为养生
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在日常生活中，我们不可避免地会遇到一些小病小痛，而这些小病痛往往又“不值得”我们专门去趟医院，或者在医院里也往往得不到医生足够的重
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我们在临床上发现，有些老年患者急于治疗便秘，往往使用大黄、芒硝、番泻叶等作用比较强烈的中药。其实，这种做法并不正确。便秘的病情分类
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美国一项最新研究成果显示，人们在日常生活中可以通过多种方法来改善健康状况，延长自己的寿命，而且这些方法操作起来非常简单。1. 成为
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花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄
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坐久了脖子酸软，一觉醒来脖子僵硬……此时多数人会随便按一按“舒服一下”。事实上，作为人体的重要部位，脖子不能随便按，尤其是老人，有
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张先生的女儿8年前因结肠癌去世；现在他患结肠癌刚做完结肠全切除手术；如今儿子的结肠内上千枚息肉几乎遮盖了肠黏膜。医生说这些息肉是癌
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养花益身健体 养花是一种愉快的劳动，每天侍弄花木，能活动四肢，灵活关节，使人得到锻炼，适度劳动后常感到浑身轻松。尤其是自己亲手栽培
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陈淑长：每天心情愉快，不论是吃饭，还是运动，都在享受其过程，自觉精神饱满，有食欲，能坚持适合自己年龄的运动，都是健康的表现。陈淑长
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很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这
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中风是中医的病名。中医认为，“春主风”，与“风”有关的疾病，春季最容易发生。从西医研究结果来看，高血压是导致中风的罪魁祸首。随着春
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说起烧菜的锅哪种最能保留食材营养，很多人都会点名说铁锅。这没错，不过，专家们现在又有一个新推荐--沙锅，这道理有三：一是沙锅烧菜便
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今春北京的天气不好，现在都已过了谷雨节气了，往年这个时候早已很热，但是今年却很冷，整个天空雾蒙蒙的，湿气很重，因此更显得阴冷。所以
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河北省保定市市民尹老太日前就诊时口述，近来感觉持续恶心、腹痛且伴有腹泻。经询问，尹老太长期饮用银杏叶水，起初即有胃肠不适症状，且逐
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中风是老年人的常见病和多发病，多由高血压和动脉硬化引起，以脑血管损害为突出表现，其发病率、致残率较高，严重影响中老年人的健康。为预
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