多吃水果补充水分立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中
18
夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整
9
益气养心粥原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量
24
在我国南方，立夏一过，很快就进入了阴湿的梅雨季节。湿热的天气，最易造成湿疹、异位性皮肤炎等，汗疱疹就是其中最常见的一种。夏天不仅身
23
今天是二十四节气中立夏。立夏表示即将告别春天，夏天开始。这个节气是一个天气炎热、万物生长旺盛的时期。古时，一些君王在夏季刚刚来临之
22
金针木耳瘦肉汤材料猪瘦肉60克，金针菜20克，黑木耳15克，盐、味精、酱油、料酒、葱、姜各适量。加工猪瘦肉洗净，切片，加酱油、淀粉
20
我们通常说心态好的人寿命会长，意志力可以延长寿命。但许多情绪消极的人对这些观点不能苟同，今天我们用科学根据来证明，快乐的人比不快乐
14
易疲劳，精力下降，是许多白领常常遭遇的事情，最近在白领中就流行起了“健康三杯论”，能够帮助白领们补充能量，缓解压力，一起来看看吧。
17
“谁言寸草心，报得三春晖”。妈妈这个平凡而又伟大的女人陪伴我们每一个人成长，她永远用温柔、慈祥、包容的爱让子女们无比温暖。母亲们几
24
夏天又快到啦，夏天该吃些什么好吃又有营养的食品来护肤强身呢?想想看我们的心肝脾肺与我们的肌肤容颜可是息息相关的，现在为您搜罗了五中
12
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是，虽然
8
1.头手绷劲：双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3～5秒，再放松3～5秒算1次，每天练200次，分3～5组完成。
15
很多家长认为服用中草药比较安全，当发现孩子有点小毛病时，常常自己买些中草药给孩子服用，其实，是药三分毒，而且中草药的化学成分复杂，
19
“晨起一杯滇红，上午闻着龙井香，晚饭后品品乌龙，入夜泡壶玫瑰花茶。”这是2011国际健康生活方式博览会官方微博推荐的“茶样生活”。
19
长生果-花生 自古以来，花生就有“长生果”的美称。据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美
24
①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩长寿功法是以中医学理论为基础，以防病治病为核心，以科学锻练为手段，以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功
15
随着生活水平的不断提高，人们更加注重身体的健康。现在大部分家庭会准备“小药箱”，放些常用药品。很多患者病愈后也会将未用完的药品保存
18
时下流行做手工，既能激发生活情趣，同时还有助于身心健康。但是，老年人做手工有几个细节需要注意：1. 时间莫太长，过程多间歇。做手工
14
对女性而言，逛街有益健康早已不是新闻。然而，英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项最新研究发现，逛街这种“零售疗法”还有助于延年益
18
《水浒》中的高俅，《三国演义》中的司马懿，《湘西剿匪记》中的土匪司令，《三毛从军记》中的老兵……他塑造的荧屏形象，至今仍为人们所津
16
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2