1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海
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现在的年轻人越来越注重营养均衡，知道自己身体缺很多的营养素，为了方便接受吃各种保健品，殊不知很多保健品也未必真的能保健。其实获取最
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随着进入夏季空调被广泛使用，以及烧烤、火锅等饮食引起上火，导致夏季咽炎逐渐增多。薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮
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药物参与消化的所有过程，关系到你吃药的效果，而效果在哪里体现，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必
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“小满”节气的到来，预示着夏天闷热、潮湿天气即将来临，所以，在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之
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从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节
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小满节气正值五月下旬，气温明显增高，需重点注意风疹的防治。风疹属于中医“风痧”、“瘾疹”之类，可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮
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芹菜拌豆腐：[配料] 芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。[做法] 芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出
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1、将菠菜根250克洗净切碎，拌入鸡内金10克，加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥，每日一次顿服，可利五脏，止渴润肠、
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编者按：“小满”是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。
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导语：谁说只有女人怕变老，其实男人也怕得要命！而我们知道，食物营养是防止早衰、增强免疫力等最重要环节之一，如以下四类就是能让男人更
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刘国安 在养生方面，儒家重“德”，道家重“虚”，先秦杂家重“动”，管子重“精”。刘国安，1940年出生，甘肃省中医院主任医师、教授
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鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维
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夏天，天气炎热，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振……怎样改善这种状况呢？专家建议，不妨多吃一点醋。吃醋，不仅能够帮
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糖是人人都爱吃的食物，随着夏季的到来，香甜可口的冰激凌、饮料成为不少人难以抗拒的诱惑。然而，糖是一种高热量的食物，在糖的甜蜜之中隐
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干燥、雾霾的天气，让加湿器、净化器等“环境家电”迅速走红。但一些消费者在选购、使用“环境家电”上存在不少误区。专家建议，消费者选购
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脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的治疗有很好的效
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我最近天天忙着加班，累得人仰马翻，由于超负荷工作，大脑变得越来越迟钝，经常出现手里拿着钥匙，却满屋子找的情形，实在健忘得厉害。婆婆
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一天晚上，老家的亲威打来电话，说三爷病危，让我赶紧回去。我一听马上匆匆忙忙地往家赶。到家后，看三爷面色无华、双眼无神、满头的银发也
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食疗是中医养生的重要手段，历史不少医家积累了宝贵的经验，在很多中医古籍中都有详细记载。在第三届地坛中医药健康文化节的百姓健康大讲堂
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