吃食分时间列在这张清单上的有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。夜间食物则富含二氧化碳，具有月光般冷的能量。这类食物有苹
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1.番茄毒物：生物碱有毒部位：茎和叶尽管在许多国家番茄受热捧，但他们确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生
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小编讯：茶水是很好的漱口水，其中浓度适宜的茶水，更可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙龈炎牙周炎。茶水漱口 远离牙龈炎牙周炎1
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美国研究人员发现，与成年后一直处于稳定婚姻状态的人相比，从未结过婚的人早逝的可能性高出近两倍。这项新研究是由美国杜克大学医疗中心行
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女性月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。
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大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太
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我们现在常吃的茄子原产于印度，其人工栽培的历史至少有4000多年。茄子大约在西汉时期传入中国，算起来已有2000多年的历史了。茄子
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西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入
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一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由
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现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤功能等，都具有一定的意义。除用于养生保健外，这种
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扁桃腺炎萝卜汁100毫升（用鲜萝卜制成），调匀以温开水送服，每日2~3次。胃痛每天早、中、晚饭后各饮100毫升生白萝卜汁。咳嗽多痰
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孕妇患病，自然也要吃药，但应用不慎，服药不当，往往影响身体健康，甚至引起流产；有些药物还可通过胎盘影响胎儿的生长发育。因此，为了母
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胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，又名安南子、通大海、胡大海、大洞果、膨大海、大海子等。具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便的作
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小编讯：刮痧是夏季常见的一种中医养生疗法，但刮痧并不是人人皆适宜的，如单纯发热为主的感冒、重症中暑等都不可随意刮痧，而且刮痧也并非
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“味有出于天赋者，有成于人为者。天之所赋者，若谷菽菜果，自然冲和之味，有食人补阴之功，此《内经》所谓味也。”--语出元朱丹溪《茹淡
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生活与骨病防治（31）病例：张芳（化名），女，35岁，白领，在一次年度例行体检中骨密度结果提示低骨量，很紧张，认为自己得了骨质疏松
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在北方，每到冬季，人们通常喜欢喝白酒御寒。其实，白酒不能御寒，只会越喝越冷。有句老话叫“饭后暖，酒后寒”，说的就是白酒。酒类中，御
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与运动相伴 王文栋/画
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小编讯：几百年来，红糖一直是一种备受青睐的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感
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夏季，邀上三五好友，在户外吹着小风吃着烧烤，在喝两口冰镇啤酒，一天的疲劳就在这份闲散中消解了。需要提醒的是，吃烧烤也要讲究科学、健
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