秋季是感冒的高发季节，尤其是孩子患感冒，更是一件颇令父母头疼的事。其实，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。下面是几
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经络保持畅通，才能使机体保持正常生理功能，不出毛病。金伯华保持经络畅通的经验有二：一是心情舒畅，二是经常循经拍打十四经。金伯华 女
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秋天比较容易感冒.是因为秋天天气变化无常，病毒乘虚而入，是导致大家容易患感冒的主要原因。同时由于免疫力的降低是普遍性的，所以就存在
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生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯
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在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称
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唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过
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主料：鸡腿两个辅料：胡萝卜（1根）、辣椒（青适量）、麻辣花生（适量）调料：色拉油（少许）、食盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、蒜
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主料 牡蛎300克。配料 鸡汤适量。调料 盐、姜片、生粉、胡椒粉。制作 牡蛎用生粉、盐，略揉，冲去黏液，锅内放鸡汤，姜3片，烧开，
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春秋战国时期，我国劳动人民就已经发现耳廓与人体各器官组织存在着一定的生理联系，20世纪50年代，法国人诺吉提出了人的耳朵形如胚胎倒
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立秋之后，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任
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有些食物会让人吃了快乐而健康，你忧郁吗？那么，请食用以下食品，有助于你的心情快乐。深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只
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槟榔是味苦辛而性温的药，主归胃、大肠经，它是常用的消积行气药物。它的杀虫作用比较突出，还有利水和截疟功效。其驱虫谱广，对绦虫、蛔虫
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《黄帝内经》对男女身体的生理变化有着深刻的认识，对“房中术”也多有阐述，“七损八益”就是其中的代表之一。《素问·阴阳应象大论》说：
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气分为元气、宗气、卫气三种，由于其来源、分布不同，其功能表现也不尽相同。元气义称真气，是生命活动的原动力，是人体中最重要的一种气。
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人体的元气不足或者气在推动、防御、固摄和气化等方面的功能减迟引起身体的某些功能衰退、抗病能力下降等，就是气虚。导致气虚的原因有很多
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中国人常说“人活一口气”，那么气是什么呢？中医认为，气是生命活动的根本和动力，是构成物质世界的最基本元素，宇宙中所有事物的产生都是
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人类的寿命到底有多良‘这是很多人关心的问题。生物学家估计。人类预期的寿命可达120岁。但是，即便是发达国家，目前入均寿命也只有七八
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主料：核桃（适量）辅料：海苔（适量）、食盐（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、麻椒（适量）、橄榄油（适量）、白糖（适量）鲜香麻
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豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此常饮豆浆，对身体大有裨益，其中不仅富含
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花椰菜花椰菜除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够减少心脏病与中风的危险。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发
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