主料 牛肉300克。配料 仙人掌70克，鸡蛋2只。调料 葱、姜、盐、料酒、白糖、味精、湿淀粉、鸡汤。作法 仙人掌洗净，去皮刺，放入
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感冒是最常见的外感病，有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。中医分为风寒型与风热型。患感冒后饮食宜清淡、稀软，忌食油腻、黏滞、
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读书长见识，增智慧，读书益人益国，书的社会学功能是人所共知的。读书有益于人类健康，读书益心益身，书的医学功能也应引起人们的注意。“
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蛤蚧别名仙蟾、大壁虎，入药用其除去内脏的干燥全体。此物喜欢鸣唱，雄性叫声似“蛤”，雌性叫声如“蚧”，由于雄性与雌性总是形影相随，成
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所谓“德”是指道德，即是社会共同生活及其行为的准则、规范。所谓“性”是指个人的思想、行动上的特点。养生关乎个人行为的准则、规范与社
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养生宜稳态调节，调中求“和”既然调养是以追求阴阳平衡为目的，其“和”就代表了各种因素之间的平衡状态。万物皆处在运动之中，但都有相对
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历代医家养生中从不同角度讨论精、气、神重要性。有重视精者，《管子》认为精是生命的物质基础，故主张存精以养生，《管子·内业》指出，精
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中医养生之辨证施养《素问·生气通天论》指出：“医之治病，一病而治各不同，皆愈何也？……故圣人杂合以治，各得其所宜。故治所以异而病皆
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中医养生有其不同于世间任何其他学科的思维方法，几千年来所形成的理论体系一直指导着华夏民族与疾病作斗争，与衰老抗争，为华夏民族的繁衍
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中医养生之整体观念（一）机能合一整体首先是指人体本身是一个协调统一有机体。协调统一体现在机体内的每一脏器、每一联属部分、每一联络线
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中医养生之气化万物1.气是物质中医学历来认为“气”是物质的，是组成万事万物的基本元素，只是因其在功能作用上的不同，命以不同的名称。
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衰老是一个随时间推移而逐渐演变的漫长过程。在此过程中机体的形态、脏腑组织器官的生理功能和脏腑组织器官之间的协调能力以及机体对环境的
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长期的保持坐姿不动，不仅让白领具有痔疮、阴道炎的危险，还有个最致命的问题就是容易出现颈椎病。颈椎病不但容易导致人体出现颈肩疼痛，还
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秋天是板栗新鲜上市的季节，板栗营养丰富，补脾肾壮筋骨，南京人也比较喜欢吃板栗。不少市民走在街上闻着店铺里飘来的栗子香，总要停下脚步
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高叔常来我的理发店理发。这天，高叔一走进理发店便问：“你这染不染发？把我头发染成和年轻人的一样黑。”他接着说：“我头发是白了，但心
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时蔬白切兔原料：净兔1只（约2000克），香椿叶、芹菜各100克，香菜50克，葱段25克，姜片15克，香叶5片，啤酒250克，精盐
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中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种补益小方，可以试一下：1.桂圆肉20
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半夏山药粥用料 清半夏30克，山药30克，白糖适量。做法 将山药研末，先将半夏煎煮取汁一大碗，去渣，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖
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营养学家说鸡肉要比羊肉好，白肉比红肉好。可如果吃的鸡肉是违背国家饲养标准养出来的，这个肉是不是应该比羊肉要差啊！有些人在养生保健上
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秋季已然来临，那么秋季在饮食上我们需要注意什么呢？一防止进补过量。中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么
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