又是一年情人节过去，收到很多巧克力的你，知道巧克力对你有什么好处和坏处吗？它可以缓解压力，却也能引发头痛，还是很多人担忧的发胖的元
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泄泻指大便次数增多，粪质溏薄或完谷不化，甚而泻出如水。常因感受暑湿邪气，或受寒邪侵袭；或饮食所伤；或情志失调，肝失疏泄，乘脾犯胃；
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原料主料：樱桃20粒。配料：银耳30克。调料：冰糖。制作 将银耳放在碗内，加入冷水浸泡4～5小时。待其胀发后，洗净杂质，除去根蒂，
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生活有度 起居有节葛洪强调生活起居要有节制。他认为，人的寿命不取决于天命，而取决于自身。正确的养生方法就在于建立良好的生活习惯。良
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导语：心脏是我们人体最重要一个器官，没了心脏几乎可以说就等于失去了生命（之所以用“几乎”，是因为目前已出现一例摘除心脏依然存活的人
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宋美龄，是中国近代史上一位传奇女性。她生于1897年，逝于2003年，享年l06岁，是跨越了三个世纪的百岁美女。在她生命的最后几年
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出生于1918年的南怀瑾是我国著名的禅学大师，其学问涵盖儒、释、道、医b天文、诗词歌赋等。南先生拒绝一切溢美之词，为人谦逊。而今，
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著名国际养生专家雷久南博士出生于台湾，幼年时跟着父亲--著名的农学家雷通明搏士，举家移民美国，在麻省理工学院取得化学博士学位之后，
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退休了，不再风里来雨里去，没有职业的牵挂，无职一身轻；不再为衣食操劳，因为有了养老金和医保，没有了后顾之忧；不再参加令人乏味的饭局
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心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意义。“养心”要注意三忌。忌寒冷 研究表明，当气温低于1
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蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁，全国各地均有分布，入药用其全草。春夏花初开时采集，洗净晒干备用。蒲公英，是味苦性寒的药物，功能为清热解
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葛洪（283～363年），字稚川，号抱朴子，是我国晋代著名的道教理论家、炼丹家、医药学家。葛洪的养生思想渗透了鲜明的道教思想。思神
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从上世纪50年代的《一条大河》到80年代的一曲《你从哪里来》，这些歌词虽无华丽辞藻，却颇引人入胜。乔羽说：“我不喜欢涂脂抹粉，就喜
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导语：鸡蛋一直是人们推崇的一种营养食品，通过各种搭配，鸡蛋还可以成为非常优质的养生食物，但是其中不乏一些养生论是谬论。击破鸡蛋养生
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导语：中医养生十分讲究时令季节，如春季养生就与其他三季非常不同。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，护肝是春季的重中之重。
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导语：中医认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源。为此，雨水时节，养生应该着重强调“调养脾胃”。阴雨天应着重“调养脾胃”据养生专家介绍
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导语：近来，乍暖还寒，不少地方更是阴雨绵绵，小编提醒大家要做好早春保健，谨防疾病侵袭。乍暖还寒 早春养生6须知1、衣着宜宽松在春季
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在我国传统中草药中有不少带“龙”字的中药，如龙胆、龙眼肉、地龙、海龙、龙骨、龙齿等，在防病治病、保健养生都经常用到。其中，中药龙眼
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初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞
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食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外
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