汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪
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紫薇花牡蛎火腿汤材料紫薇花4朵，牡蛎净肉500克，火腿末5克，水发冬菇10克，玉兰片10克，胡椒粉、食盐、料酒、酱油、味精、鸡汤、
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导语：中医养生博大精深，其中针灸术更是渊源流传。这里小编给大家介绍针灸大师最爱的五大长寿穴，您不妨试试。五大长寿穴 针灸大师最爱1
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导读：谁说春季不宜怀孕，准妈妈想要在春季平安度孕期，这些食物是必不可少的，它能帮助你养胃健脾，春季喝它们是非常滋补的。1、牛奶燕麦
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导语：春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病。而想要抵御这些疾病的侵袭，最简单的方
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中医饮食调理漫谈（上）孙思邈在《千金方》中说：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也。”食物是气血生化之源，饮食是维持人
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饮第一壶茶为“品茶”。茶被热水沏过，挥发油的香气蒸发于杯面，水入口中，香入鼻中，令人心醉。观赏茶于色、香、味为一体，表现在一个“品
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“焦虑性腰背痛”即由于患者心理、精神及情绪异常，导致腰以及项背部肌肉出现痉挛和非正常收缩，进而产生疼痛感的一种疾病。中医认为腰及项
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导语：中医认为，人体的背、脊、腋和腹4个部位乃是非常重要的保健区。如果日常能加强这些部位的保健，那将有利强健体魄，祛病延年。睡前按
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集邮，是越来越多人的爱好，甚至逐渐成为一种职业和产业。除了看重它的经济学价值外，更多的人是把它作为一种生活乐趣对待的。“集邮宁唯资
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材料海带结200克，胡萝卜1根，排骨600克，盐适量。做法1.排骨放入滚水中烫煮，捞起洗净沥干。2.胡萝卜削皮洗净，切块；海带结洗
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春季生发，万物萌生，也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜
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如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，关注的又一热点话题。不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领，还是体质大不如从前的老人，似乎
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对于高血压患者而言，经常会听到医生建议，要控制体重、多运动、少吃盐、多吃蔬果等等。然而在高血压的防治过程中，饮食是十分重要的一环。
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黑木耳是一种很好的补血食物，女性多吃对身体有绝佳益处，而且多吃煮熟的黑木耳还可以护心，防治心脏病。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低
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导语：人要学会在适当的场合“忍着”“憋着”，但是对身体来说，您可要也学着憋。如果还是习惯憋的话，当心以下6种疾病“吃”了你。6种憋
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导语：天天进出厨房，你是否留意到自己一直处于“危险边缘”呢？如下5大致病源就一直隐藏在厨房里哦！留意厨房里的5大致病源1.厨房洗碗
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导语：中医养生十分讲究时节，如春季饮食就应注意忌食生冷油腻之品，少食酸味食品。更细致一点，我们还可以将春季分为早春时期、春季中期和
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平和体质 表现为精力充沛，健康乐观。养生重在调护，不可过偏。赵国明/画
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柿饼罗汉果饮柿饼2～3只，罗汉果半只，冰糖适量。上药加清水1200毫升，煎至600毫升，去渣后加冰糖少许调味。每天分3次服。本茶具
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