每逢秋凉，一些原有胃病尤其溃疡病的人常易复发，严重者还会引起胃出血、胃穿孔。因人体受到冷空气刺激，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸
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气候干燥，温差渐大，宜早晚食粥，温肠软胃，润肺止燥。明代医家李挺认为：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不
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生活与骨病防治（13）病例：李玲（化名），女，30岁，公司里的“白骨精”，工作中走路如赶场，平日喜欢羽毛球健身，近半年经常上下楼梯
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专家说，入秋后，敏感性皮肤的人容易出现脸红出疹，像烫伤一样，摸上去感觉毛毛的。这大多由秋天早晚温差大，人体内分泌易失衡所致。中医认
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秋季吃什么好?这也许是不少人的烦恼问题。秋季养生重养肺，那么该怎么进补了?下面分享7个秋季养生之宝：第一菜：莲藕上榜理由：民间早有
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丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效。丝瓜中含防止皮肤
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现在，人们对于健康知识的需求已经到了狂热的地步，这本是好事，但同时也说明了我们对于“什么才是真正的健康”、“健康与身体的关系”也越
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改善青春痘，可饮用薏仁粥和山楂荷叶粥。薏仁粥材料：海藻、杏仁、海带各10克。做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥
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郭兰英演唱的歌曲《南泥湾》、《绣金匾》及《我的祖国》等在全国流传很广，成为民族歌曲中的经典之作。如今这位83岁高龄的老艺术家依然精
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教你在家自己刮（九）为增加疗效，或取长补短、或强强联合结合，可以刮痧与其他方法配合使用，以臻疗效完美。在家自己常用手法有刮痧拔罐法
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入秋之后，燥气渐盛，因此要选择清热祛火、滋阴润燥、滋补润肺的膳食。薏苡仁粥、核桃粥、麦门冬粥等粥品都是滋阴养生的佳品，进入秋季之后
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误区一：秋不食姜过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多
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蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于
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中药零食（10）糖莲子，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食。洁白的莲子被包裹在厚厚的一层糖霜中，入口甜，收口微苦，回
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柠檬是一种营养价值和药用价值极高的水果，常喝柠檬水可防治疾病。夏季解渴冬季败火 将柠檬洗净，晾干后横向切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶
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天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物，滋润身心。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋
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如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好，试用5个食疗方养好娇贵的胃。花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克
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节令过了处暑，气温进入了显著变化阶段，不再暑气逼人。“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”，处暑后，天气往往干燥、少雨，人体皮肤可能会
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女性朋友通常会服用阿胶进行滋补养气血，其实不仅是女人，男人也同样可以服用阿胶，吃阿胶可以帮助男性补肾，当然除了阿胶之外，还可以吃些
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主料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。配料：清水6碗调料：冰糖10～15克做法：干莲子和红枣
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