中医认为，粉刺多为肺热及血热淤滞肌肤，或过食膏粱厚味，致使脾胃积热，上蕴肌肤，或肌肤不洁，热毒雍盛所为，当以清热解毒，凉血行滞为治
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腰腿疼痛——拍两髎在传统针灸口诀当中，有一句叫“腰背委中求”，说的就是在腰背的疼痛可以寻找委中穴来治疗。委中穴在膝关节的后面，也叫
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甘草是生活中特别常用的中药，比如止咳润喉的甘草片，还有不少人用甘草泡茶来清火解毒。尽管甘草有许多养生作用，但是长期或过量食用仍然有
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得了感冒怎么办？有什么好的食物可以对付感冒吗？1、有了感冒迹象，一定要快速行动。应对感冒第一时间的反应非常重要，如果刚刚发现感冒迹
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外表光鲜的白领一族，常常需要忍受工作压力带来的健康问题，比如长小肚子、肩背酸痛、嗓子干疼等等，中医对这些问题可有锦囊妙计？中国中医
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食物中有不少“排毒高手”，最新一期的台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有
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小寒时节人体阳气潜藏，此时休息好很重要，服用有补益肝肾、养血安神功效的远志枣仁粥，可以养心助眠，不妨一试：远志10克，酸枣仁10克
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日常生活中，感冒发烧，头疼脑热，这些小疾病经常侵袭着人们的正常生活。有的人，一旦发现自己生病了，就赶紧去医院，打针吃药，花钱不少不
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游泳，作为一项有益于人体健康的体育活动，它的非对抗性，使其不会发生因肢体碰撞而导致人体伤害的可能；同时作为一种平稳运动，虽然每次运
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“从来没想过，这么年轻就得了腰椎间盘突出，疼起来走路都难受!”在湖北省襄阳市中医医院脊柱骨科，说起自己的腰伤，25岁的兰兰一脸懊恼
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滑膜炎是一种多发性疾病，身体任何有关节的地方都有可能发生，如膝关节、髋关节、脚踝关节等部位。膝关节滑膜炎是比较常见的，因为膝关节是
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寒冷的冬天里，很多中老年朋友的关节炎会反复发作，疼痛难忍。因此，冬天戴护膝对关节炎患者很重要。冬天戴护膝是保护膝关节的一个非常好的
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猪肾粥能补肾、养胃、强身。若想增强补肾的疗效，在喝粥之前，配一点生板栗，细细嚼咽，效果会更好。板栗性温，含蛋白质、脂肪、糖、维生素
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入冬后，温度进一步的下降，很多怕冷的人在没有暖气的环境中是非常痛苦的。其实，人体自身就带有“暖气”开关，大家知道自己身体上的暖气穴
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中医认为胖大海味甘、性寒，有清热润肺、化痰利咽、润肠通便的作用。生活中有些朋友特别是教师、播音员、售票员等特别青睐胖大海，将其视为
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导读：养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。寒冷的冬季，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的
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今冬以来，全国各地的气温持续走低，感冒、咳嗽等疾病也接踵而至。江苏省中医院营养科营养师汪燕介绍，其实橙子和橘子都是止咳的好水果。橘
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老百姓常说：“谁还没个头疼脑热的?”头疼的人群里，四分之一的人都是偏头痛。偏头痛还会反复发作，头痛起来没有规律、没有先兆，说痛就痛
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西方电影里总有主角们早上起床后洗澡的情节，这不仅和欧美的生活很配，也符合他们的体质。但如果用中医的理论来衡量的话，中国人就不太适合
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随着冬天的到来，天气越来越冷，每个人都选择了适合自己的养生方法。那么这个冬季你是怎么养生的呢?你知道冬季该如何养生吗?今天小编就给
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