常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每
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德国耶拿大学科研人员最新公布的一项研究结果表明，摄入微量锂元素有助于一种线虫延年益寿。耶拿大学的研究者和日本同行在新一期《欧洲营养
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老年人是美好的夕阳，为社会家庭做了几十年的贡献之后，退居“幕后”，理应得到安乐的晚年。随着我国老龄化的进程加快，社会对老年保健也越
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粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥粗粮的优势呢？合理食用粗粮的确有很多
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第三军医大学大坪医院神经内科主任周华东教授和他的项目组，历经10年运用基础研究和近万例临床研究，探明了老年性痴呆的危险因素、发生机
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冬天，很多老年人都会有不同程度的抑郁，食欲往往较差或贪食，总喜欢吃淀粉和碳水化合物食物，他们喜欢将自己关在屋里，不愿外出社交，对什
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上了岁数的人都对喝茶很偏爱，尤其入冬以后，很多老年人都茶不离手，比往常的季节喝得更多些。但也会有老人发现，喝热茶并不能越喝越暖，反
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70多岁的梁大爷几年前视力就开始不好。“以前看书读报还可以，现在不行了，很模糊。”据了解，梁大爷从未做过视力检查，一直以为自己视力
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北京同仁医院骨科主任、足踝病专科教授张建中指出，如果把人体比作大树，那双脚就是树根。树根出了问题，枝叶不会繁茂，生命也将凋零。足踝
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冬季是个特殊的季节，日照时间短，气温低，这对老年人是一个较大的威胁。很多老年人采取“猫冬”措施，即躲在家里以避严寒。但躲在家里的老
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冬天是脑卒中（脑血管意外）发病率和死亡率的高峰季节。冬天气温低，气候干燥，体表水分蒸发快，因此血液黏稠度就增高，血流速度减慢，加上
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氨苄西林（氨苄青霉素）由于氨苄西林的生物利用度（即药物被机体吸收的百分比）较低（仅为50%），而且若在进食后服用此药还会降低人体对
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节假日，许多子女都要回家看望父母。美国“老年父母”网站撰文指出，看望父母可不是一个简单的例行工作，需要多花一点时间观察他们的生活，
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与自然之和 古人早就提出：“人与天相应”，“人与天地之气生”，所讲的就是人类应积极适应自然，而不对抗自然。“适者生存”之结论，则是
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人到中年，身体不少零件都开始老化。天天转来转去的膝关节首当其冲，免不了受到磨损。广州市第十二人民医院院长李斯明从1999年开始研究
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被称为中国电影战争片之父的著名导演汤晓丹，今年已101岁高龄。在他家的客厅里，挂着一幅他自己画的画——“壮志凌云”。画中，一位年轻
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人们常说“人越老，腰越粗”。这样的说法，并非空穴来风。2009年，英国癌症专家安德鲁·雷内汉博士等人曾展开研究，称人随着年龄增加，
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人到老年机体各个器官的功能都会有所下降，容易发生疾病，因此老年人应注意日常的生活起居，防患于未然。下面是老人养生最忌的“五久”：一
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众所周知，老人养生十分重要，那么国外老人们都是怎么养生的呢？最近发现原来老人养生也可以如此“时髦”，下面我们来看看国外老人时髦养生
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在我国，春节是一个合家团聚的日子，那么，为何近几年越来越多长期居住在老年公寓的老人们过年都不回家，而选择在老年公寓里欢度春节呢？多
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