北宋陈直著《养老奉亲书》提出：方法三 老人戒忌 时刻牢记《养老奉亲书》特别列出了老年人须戒忌的20多种情况，至今仍有现实的指导意义
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一些老年人记忆力减退，爱瞌睡，经常感觉浑身疲乏、腰膝酸软，去医院检查发现铅超标。研究发现，多喝牛奶或酸奶有助减少体内铅的吸收，排出
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多项研究发现，饮食直接影响大脑功能的正常发挥。美国“真实年龄网”最新载文指出，轻松喝几口饮料，也有助于提高记忆力，防止老年痴呆症。
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新华网多伦多3月29日专电(记者马丹)加拿大一项最新研究发现，运用两种语言能增强认知储备，防止认知衰退，因此可能推迟患老年痴呆症的
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徒手做操预防老年痴呆中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”，
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豆腐的危害有几下几点：一、可导致肾功能衰退在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但老
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北宋陈直著《养老奉亲书》提出：陈直的生平不详，仅知他生活于北宋元丰年间(1078~1085年)，曾任泰川兴化县（今属江苏）县令。他
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老年人经常会出现手抖的现象，医学上将其称之为震颤。有些老年人认为。自己年纪大了，双手没有力气，就容易发生手抖，这是正常的生理衰退现
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降压药宜在早上10时、下午3时服用。止痛药通常在中午服用，吗啡和哌替定则在晚上9时使用镇痛效果最好。贫血药在晚上7时服药比在早晨7
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美国家庭医师学会建议，只要养成良好的防病习惯，60岁后依然可以找回过去的健康感觉。一方面，需要在日常生活中增加身体运动，另一方面要
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常言道“春困秋乏”。人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张，影响了对脑组织的供氧而引发春困。由于代谢能力差、精力也没有年
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被评为2011年度上海市十大寿星之一的秦万巨，虽然已是103岁高龄，但仍以不戴眼镜能穿针引线而远近闻名。年过百岁的老人，身体为何如
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一、嗜好烟酒： 研究发现，从20岁开始吸烟者，其面部皱纹出现的时间比不吸烟者平均要早1.5～3年，而且吸烟的量越多，皮肤出现皱纹的
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粗粮因富含膳食纤维、维生素等营养成分，有助于预防和对抗某些疾病，日益受到百姓青睐。但并不是任何人都可以随意吃粗粮。由于粗粮不易消化
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酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷
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馒头谁都吃过，但用红薯做的红薯馒头，您就不一定吃过了。这种馒头远比白面馒头好吃，尤其适合中老年人。红薯馒头做法很简单。先把买来的红
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“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的养生谚语广为流传。但对于脾胃虚弱的老年人来说，保证早餐要吃好，要杜绝几个禁忌。少吃甜食。早餐吃甜
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心灵港湾案例不久前，一位老人在女儿的陪同下来找我咨询。老人今年61岁，近两个月来一直睡眠不好，闷闷不乐，时常长吁短叹，脑子里总是胡
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随着老龄化社会的到来，老年人走失的事件时有发生，这一现象也逐渐成为一个社会问题，引起了人们的关注和思考。那么，有没有防范老人走失的
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这两天艳阳高照，直接从冬天到夏天了。但咋暖还寒，春季气温多变，早晚温差变化大，正是中老年朋友心脑血管疾病的高发期。春季气温多变 中
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