退休前忙碌的工作，退休后大把的空闲，巨大的落差下，如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数老年人会觉得日子太过漫长难以打发。闲下来后
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我居然活到了90多岁，真是不可思议。按原定计划，我只准备活50岁。因为我自幼酷爱文学，一头扎进文学宝库，只觉得琳琅满目，目不暇接；
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对中老年人群而言，中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康，甚至会对一些中老年人有害。所以产品的各项指标必须符合配方的要求。由于
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核心提示：豆腐对身体有好处，但是对于老年朋友而言，要控制进食量。豆腐含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优质
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科学家近年研究发现，蛋黄中除含胆固醇外，卵磷脂含量也很丰富。卵磷脂是一种很强的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，有
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老人选择素食本身没错，但素食的食谱选择不当，就可能要出问题了。人作为生命体，需要摄入各种各样的营养物质。看看大自然，物种何其丰富，
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下面两款豆类食谱适合老人吃，五豆豆浆可以保护心血管、延缓衰老，豌豆绿豆大米可以防止动脉硬化。一、五豆豆浆--保护心血管、延缓衰老材
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早春乍暖还寒，出行时人们要随时注意天气变化，而对于老人而言，在这个春季时节出行要注意带些什么呢？手机：24小时随身带，保持开机有的
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英国《每日电讯报》最新刊登文章说，芬兰研究人员发现，各种娱乐休闲活动中，和音乐有关的活动对退休老人更有益。这项研究长达一年，研究人
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患有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性病的老年人，经常动不动就会猛烈地咳嗽，严重时甚至会导致意识短暂丧失，发生晕厥跌倒现象。按
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很多配戴隐形眼镜的人容易发生眼干现象。为了解决眼干，一些人常在戴着隐形眼镜的情况下，直接点用各种人工泪液。也有患者是由于某些原因引
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笑，是让快乐在身体里打滚，把藏匿于肌肉、血液里星星点点的“不良分子”统统压挤出来。笑是神赐予人的一种祝福，是世界上最好的药。美国斯
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今年78岁的阮国治教授是我国中医外科学会委员，原任河南中医学院第一附属医院大外科主任、普外科主任。阮老退休前发现自己患了高血压，然
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而今，在很多人看来，除了逢年过节外，平时走家串户似乎有些不合时宜了，也很少有人这样去做了。这一状况的出现，与年轻人交流方式增多，工
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人进入中老年之后容易发胖，尤其是一些中老年妇女甚至发展为持续性肥胖。从生理方面来分析，中老年人的各组织代谢水平已经开始下降，加上中
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高血压是老年人的常见疾病，平时不发不怕，一发吓死，要根治太难，预防是关键，下面是小编整理的几种茶疗方法。玉米须茶[原料]鲜玉米须1
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对于中老年人的脱发现象，有多种多样的观点：有的人认为是由于更年期后，人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发；有的人则是认为机体衰老致
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老年人预防骨折方法与注意事项推荐以下三种适合骨质疏松患者的训练方式：1、力量训练 可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展
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年纪大了，胃口小了，嘴却馋了。很多年轻时对甜食不屑一顾的老人，现也开始对甜食青睐起来。老年人不论多吃哪种甜食，对健康都是不利的。因
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米是五谷之首，米饭更是人们日常饮食中的主角之一，一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。俗话说，“人是铁、饭是钢”。可兴化
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