澳大利亚一项最新研究表明，高血压与老年痴呆症之间存在密切联系。控制血压有助于降低老年痴呆症的发生几率。澳大利亚新南威尔士大学研究人
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小编的话：春天是运动的好季节，您有什么锻炼计划或是健身故事，都可以写下来与全国的老年朋友分享，投稿邮箱：bchb@sina.com
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张女士的女儿刚刚在美国定居，独居生活的她并不想搬去异国生活。下班后面对冷清的家，张女士常常以泪洗面。想到马上开始的退休生活，张女士
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日前，年近七旬的王老伯独自上一家浴室洗澡。从浴池起身后他突感一阵头晕目眩，摔倒在地。众人忙将他送往医院，经检查发现王老伯右腿骨折。
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一到老年就缠上身的各种病，不仅会让老人备受病痛折磨，还会严重影响到他们的生活、饮食习惯。高血压的，吃盐要小心翼翼；高血脂的，恨不得
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一、补充欧咪伽-3脂肪酸欧咪伽-3脂肪酸可以减少炎症，降低血压，降低甘油三酯在血液中的含量，甚至可以预防痴呆。老年人可以多食用胡桃
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相关链接：空腹吃鱼有害胃肠健康一周吃两次鱼可减少得肾病多吃鱼蒸炖 可保护心脏俗话说，今冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而
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美国研究人员一项最新研究结果表明，基因并非让人看上去年轻或衰老的最重要因素，生活方式、后天环境等对人的衰老速度影响更大。这一成果表
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老年人行动不便，又往往患有很多疾病，容易摔倒。摔倒是老年人受伤和因受伤而死亡的主要原因，因此预防老年人骨折非常重要。现在，预防老人
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鼻出血多数发生于鼻中隔前下部位，该处有扩张的血管形成血管丛，称为鼻中隔易出血区，少数病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。鼻出血大多数
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健脑操中的许多动作，能增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力，从而可降低脑中风的患病几率。双掌擦头：双手十指交叉置于后颈部，左右来回擦
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不少老年朋友往往不太注重穿着，一辈子节约惯了，在购买内裤上也常图便宜，对内裤的质地、款式、颜色都不讲究。其实，内裤虽小，却与老人的
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一、节饮食养肺生津老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃
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日前在华盛顿召开的美国神经科学年会报道，头脑敏捷，思路清晰的老年人大脑很少有打结和沉积的蛋白。最新的研究发现，当大脑中出现大量的蛋
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编辑推荐：各年龄段男人的性理念中年男性怎样保持性能力？裸睡竟能提升夫妻性能力！由于随着增龄垂体萎缩，下丘脑神经递质减弱，多巴胺和去
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相关链接：多吃蔬菜保护你的大脑年轻七原则银发族健康保健老人最好别吃生猛海鲜干海苔和紫菜是一回事儿。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：
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我国有句俗话“老人喝粥，多福多寿”。从古至今，很多老年人都把这句话当作养生名言，人老了，消化系统衰退了，适当喝粥的确有利于消化，但
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中新网2月10日电 据美国媒体报道，美国最新一项研究表明，服用维生素对老年妇女而言并不能预防癌症。这项花费了八年时间在数百万老年妇
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生活中怎样饮水才有益于中老年人健康？1、饮水足量。不常饮水的人，容易引起多种健康问题，如口臭、便秘，甚至还能形成肾结石。饮水足量可
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国外专家在老年人心理健康的标准方面研究得比较具体，他们订出了10 条参考标准：① 有充分的安全感；② 充分了解自己，并能对自己的能
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