导读：女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。不知
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导读：传统观念认为孕妇不宜进行重体力劳动，以免动了“胎气”，目前一般一对夫妇只生一个孩子，对孕妇的照顾更加是小心翼翼，避免了一切可
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导读：常听老人说，孕妇要适当运动才对。美国人显然也知道这一点，运动胎教正是他们推崇的。美国科学家的研究告诉我们有效的运动胎教能够大
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运动可以保持体能、稳定情绪，更重要的是通过运动，可以增强与分娩相关肌肉与关节的力量，让孕妇在分娩的时候，对胎儿产生较大的推力，使宝
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核心提示：女人一生有三个最容易致胖的阶段，分别是刚从学校毕业的时候，结婚时期以及孕期这三时期。注意了，运动是这三时期最好的预防肥胖
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导语：激烈运动后我们常常会觉得浑身无力，甚至食欲不振。这个时候，我们就需要多吃一些有利恢复体力和精神恢复的食物，如香蕉。激烈运动后
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导语：我们知道，少年与中年，甚至老年的体质是天差地别的，为此在选择运动的项目和方式时都应考虑到年龄这层。少年到老年运动要注意什么
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随着社会不断进步，人的心理承受压力也越来越大，很多人也因此患上心理疾病。在受到不同因素的影响下，人们的心理会出现异常。运动心理学认
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导读：肥胖的人巧用清晨的15分钟做做以下减肥运动，不久就能瘦下来。仰卧转腰仰卧床上，两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧
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都市人工作繁忙，争分夺秒，总是习惯乘车代步。美国有人分别研究步行上学与乘车上学的儿童，发现步行的儿童不论心跳、血压升幅比乘车的那组
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作为一名型男，一个挺拔的好身材是穿衬衣的前提，而贴身轻薄的衬衫也是最容易暴露出我们肩部、胸部以及腹部的优势或缺陷，所以，以下几步简
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核心提示：据调查，广东只有4.52%的人每天运动时间大于1.5小时。专家指出，缺乏运动所带来的“恶果”是一连串的，建议人们每天至少
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上班族对久坐并不陌生：每天乘车或开车上下班；到办公室一坐就是大半天；下班回家后又坐到电视机前懒得动。如果一周少于3次体育活动，每次
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误区1：只要多运动，不用控制饮食，便可达到减肥目的。这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖，其实常喝甜饮料、吃糕点、干果，尤其
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作为女性保健的一种，健身运动是非常健康又安全的锻炼方式。不过，在女性健身过程中，却难免受限于专业知识和经验等，从而步入了一些常见的
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导语：生命在于运动，即使是残疾人也是如此。然而残疾人由于身体的不便在健身时常常会遇到一些人的歧视，如下的小苏就遇到了这样的麻烦。小
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导读：12月3日是世界残疾日，而今天小编要带着大家一起来看一看这位秘鲁残疾女孩的生活，也让我们能够进一步了解残疾人的生活。据悉，1
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女性文胸类型多种多样，运动文胸就是其中的一种。那么什么是运动文胸？运动文胸和在内衣店里卖的普通文胸有什么区别吗？运动文胸又称运动型
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生活节奏在快的都市白领，因为工作忙碌，越来越少能够有时间锻炼身体。长此以往，不但会引起肩背肌肉酸痛，还容易让皮下堆积、肌肉松弛。“
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如今，不少青少年都喜欢穿帆布鞋。这是因为帆布鞋时尚轻便、耐磨耐穿、便于运动健身、价格适中则又搭配多变。但是，北京大学第一医院副主任
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