是不是发现自己的腹部越来越“凸显”了呢？想改变自己就要先了解自己，不如测测小肚腩“智商”，看看减掉小肚腩的几率有多大！计分原则：答
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对于享受美食人们总是不亦乐乎的，但令人烦恼的就是餐后腰间多了几斤肥肉。聪明人会巧用“负卡里路”食物，即食用此类食物时，进食所消耗的
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便秘，会造成食积过多、小腹豉胀。可别小看了这便秘，虽然便秘不一定会让其他部位长肥肉，但便秘常让所尝试的减肥方法功效倍减。中医认为，
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如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠，把身体循环调理好，只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，
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25 岁·OL：应该怎样减肥手臂和腰部等希望减肥的部位？专家支招：美容教室等宣传可以只减希望减肥的部位，但是，人的身体并非那么听话
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为何3kg就是减不下来？28岁·OL我身高155cm，终于从63kg减至53kg，但是距标准体重49.5kg，还差了3-4kg，却
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两招战胜减肥强敌：“灰心”①小小的灰心这当然的，但是与期绝望倒不如奋勇向前吧啊！开始减肥吧！不论是谁，在开始的时候，都非常地努力。
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在减肥中，所产生的不安，该如何排解呢？①从日常生活中去了解减肥的必要性适当地做伸展运动的人，身体的机能会比较好，工作效率较高，体力
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春季瘦身食谱早餐：开洋煨面414克/3份午餐：青豆珍珠、凉拌海带、大汤黄鱼、粒粒豆腐、大米饭300克此组菜肴中口味上是浓、香、与清
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春季减肥食谱早餐：牛奶681克/3瓶、馒头230克/2份午餐：蚝油豆腐、米香蛤蜊、蚬肉菜苋、荠菜豆腐羹、大米饭300克豆类食品与水
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一众明星辣妈产后使用束腹带迅速恢复身材，但有妇产科专家指出，束腹带会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率，那么，产后究竟要不要使用束腹
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很多人减肥都注重运动、节食、吃药，但其实有时候我们身边的一些小事，就能在不知不觉中帮助自己减肥。只要我们随时留意自己身边的饮食情况
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天气渐渐暖和了，一些轻薄的衣服开始向你招手了，要如何对抗甜食、冰品的话惑，在这个季节。因为署湿的缘故。虽然食欲较冬天有所下降，不过
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冬天沐浴不仅可以暖身排毒，还有很好的瘦身作用哦，在沐浴的同时，脂肪也在随着热情一起蒸发。下面教你冬日泡泡浴的瘦身方法，先来选择一款
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现在有许多“心宽体胖”的肥胖患者。上中学的小珍（化名）就是在这样的情形下。由妈妈带到我的门诊。小珍有回圆的苹果般红润的脸庞，带着生
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市面上的减重方法琳琅满目 吃的擦的、喝的、泡的方法不一而已。不过，不管你呈选择用哪种方法减重。别忘了搭配运动。才会有更佳的效果。许
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排毒是减肥的一个重要环节，那么平时我们应该选择哪些食物来排毒减肥呢？下面就给大家推荐几种排毒“利器”。1：可可可可含有丰富的多酚和
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睡觉也能减肥？是的，睡觉就是一种瘦身秘诀，很多人都觉得不可思议，但是这的确是事实。有专家研究过，人在睡眠的时候可以增加分泌促进脂肪
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想瘦哪儿就瘦哪儿吗？那就跟着小编来吃吧！如：瘦腰吃草莓，瘦大腿吃白萝卜，瘦脸吃西芹……1、瘦腰--草莓草莓好像不常出现在果蔬减肥的
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中医针灸减肥方法中医针灸减肥常见的有四种，芒针、耳针、艾灸以及体针，其中耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针效果贴敷更好，只是如果针具消
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